每到炎热的夏天，熬夜或许变成了我们每个人晚上不可缺少的一部分，每天晚上十点半熄灯过后，大家便开始了自己的“夜生活”。
根据头条君的暗中观察，大家熬夜“修仙”，基本上有以下这几个原因：
1.熬夜打游戏
对于有些无聊的大学生活来说，各种手游网游已经成了大家日常生活中必不可少的一部分。晚上熄灯后寝室五五开黑，似乎渐渐成为了大家修仙的重要原因之一。
2.熬夜刷微博、抖音、朋友圈
在这个网络社交的时代，我们都通过互联网获取信息，所以在睡前就算是没有必要的事情，我们也会顺手打开这些社交APP随手刷一刷，然而，这样一不小心便会忘记时间，不知不觉就已经过了十二点。
在这个网络社交的时代，我们都通过互联网获取信息，所以在睡前就算是没有必要的事情，我们也会顺手打开这些社交APP随手刷一刷，然而，这样一不小心便会忘记时间，不知不觉就已经过了十二点。3.熬夜复习
现在已经到了本学期的最后一周，大部分同学的课程都已经结课，所以呢，又到了紧张刺激的复习阶段，对于当代大学生而言，期末考试前最后这几天的突击复习，对于我们来说还是至关重要的呢，所以这段时间，利用晚上熄灯后的时间熬夜复习的同学也是很多的。
现在已经到了本学期的最后一周，大部分同学的课程都已经结课，所以呢，又到了紧张刺激的复习阶段，对于当代大学生而言，期末考试前最后这几天的突击复习，对于我们来说还是至关重要的呢，所以这段时间，利用晚上熄灯后的时间熬夜复习的同学也是很多的。 综上所述：大学生熬夜进行的活动，主要有三种：娱乐、社交、学习。对于这些情况，头条君有一些小建议送给大家:
1.“珍爱生命，远离熬夜”
近年来屡见不鲜的熬夜猝死新闻，相信已经给大家带来了很大的震撼，然而到目前为止依然有很多人没有意识到熬夜对人身体的巨大危害，他们总会认为，第二天只要补觉就能缓解熬夜对身体的危害，但是事实上熬夜对人体的伤害是不可逆的！
2.“合理规划自己的日常学习、生活等”
每天每个时间段干什么都要提前合理科学的规划好，有计划、有方法、有时间的进行，把自己每天的时间安排的让自己充实，不会感觉自己的大学生活是虚度；合理的利用时间，从而将自己一天中需要干的事情规划好，那样就不会再占用晚上同学们休息的时间啦。
3.“中午尽量午睡”
中午的时间不可荒废在聊天、打游戏上，至少要抽出二十分钟时间进行午睡，适当的午休，不仅有利于下午的学习，甚至更有利于夜间休息。
4.“丰富白天的生活”
夜晚睡不着觉，大多是因为白天的时间过得过于懒散松懈，要想晚上可以尽早入睡，可以尽量丰富自己在白天的活动，例如多做运动，或者参与活动等。
当然，这些只是头条君对熬夜的看法，如果你有其他好的建议期待你的回复呦～
相关人员：张雨竹 刘静静
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