宝宝１岁前，以下４件事情千万不要在宝宝睡觉时做 ，要不然黑眼圈将长期与你作伴了。
1、为了宝宝安心，抱着他入睡
有些家长怕宝宝自己睡觉会没有安全感，还当心大人不在边看照看着，宝宝会出意外，所以一直抱着宝宝入睡。
宝宝在宝妈的怀抱确确实实能感觉很安心、很温暖，但是也有很多大人看不到的弊端。
１岁内的宝宝还处在婴幼儿时期，骨骼还有身体各部分的机能还未发育好，如果在这个阶段宝妈每天抱着宝宝睡觉的话，第一，会导致宝宝脆弱脊柱长期处在弯曲的非正常状态，时间久了就会让宝宝产生驼背或者脊柱侧弯。第二，宝妈一直抱着，宝宝的身体得不到舒展，身体活动受到宝妈的限制，会导致宝宝全身的肌肉得不到放松，宝宝自己也无法调整，就会一直处在不舒服的状态；第三，宝妈抱着宝宝入睡，宝宝可能吸入宝妈呼出二氧化碳，影响宝宝对新鲜氧气的吸入，从而影响宝宝的新陈代谢。
小建议：宝妈要是不放心的话，可以在自己的床边给宝宝准备一张很小的床，从小培养宝宝独自一人入睡的习惯，这样对大人和小孩都好。
2、为了尽快让宝宝停止哭和闹，让宝宝嘴里含着奶嘴睡觉
有些家长想在最快的时间让宝宝停止哭和闹，就想到给宝宝的嘴巴堵上，于是给宝宝嘴里塞上一个安抚用的奶嘴。对大多数宝宝来说，这样的效果是立竿见影，因为安抚用的奶嘴会让宝宝有安全感，所以一下就变乖了，但是宝妈们要知道的是长期给宝宝使用奶嘴之后，会影响宝宝长牙齿，使用奶嘴安抚久了之后还会让宝宝产生依赖性，之后就很难戒掉了。
小建议：不是不可以给宝宝使用安抚专用奶嘴来让宝宝入睡，但是宝宝睡着之后，一定要慢慢地将奶嘴取下来，不能长时间的放在宝宝嘴中。在宝宝八九个月之后，就可以慢慢让宝宝戒掉这个习惯。
３、宝宝一哭就摇他
还有些宝宝只要一哭闹，家长就摇晃摇篮或者抱在怀里摇宝宝。这样养成习惯之后，宝宝只有在摇晃的过程中才感觉安心，摇晃一停止就要哭闹了，然后一哭闹又开始摇晃了，形成一个恶性循环。
小建议：宝妈不要再给自己设坑了，孩子是最真的，只要哭闹就是有所需求，要么是肚子饿了，要么是拉臭臭，要么就是不舒服。平时要多观察宝宝，如果不是有需求，或者不舒服之类的，就不要摇宝宝。
４、开着大灯让宝宝入睡
有些宝妈认为，夜间要给宝宝喂奶，开关灯很麻烦，干脆开着大灯睡觉得了，有光宝宝还会感觉很安心。其实宝妈不知道的是，太强的光源会让宝宝睡的不踏实，容易烦躁不安，同时还会影响宝宝分泌生长激素。
小建议：在宝宝睡觉时，尽量不要有光亮的刺激，宝妈可以在宝宝哭闹，或者喂奶时再打开灯光，且不要让灯光直射到宝宝。解决需求后就要把灯光掉。
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