男人在一起会谈到肾，女人在一起，男人的肾更是必谈的话题！肾功能强的男人对于这方面总是侃侃而谈，但是对于那些不怎么样强的人，就非常难以启齿了，简直是极其尴尬的！其实，现在的男人10个有9个都是虚的，这是正常的，但是很多男人喜欢逞强，总不承认自己有问题，导致时间一久，问题就无法解决了。
这种男人最傻，正视问题，解决问题，非常简单！
你的“肾”还好吗？身体的7个部位花2分钟对比一下吧
①额头发黑是肝火过旺、肾亏的征兆，说明你的肝肾部位可能出问题了；
②眼圈发黑是因为肾脏负担太重，使得身体里的水分排不出去；
③鼻头发暗、枯燥脱皮是纵欲过度，身体已经消耗了太多津液和阳气；
④嘴唇周围泛起一圈黑色提示你的肾开始有亏虚的现象了；
⑤耳朵干瘪、颜色发黑是典型的肾虚的表现；
⑥面色发黑无光泽，本身面色很好，但是后来面色越来越黑；
⑦舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹。
总而言之，可以从以上7个症状判断我们是不是肾虚了，中招2个以上的一定要小心了，肾已经跟你求救了！还有不要以为肾虚就只是虚而已，虚了之后的危害更是多到你无法想象！
肾“虚”了之后，这些问题会慢慢找上门
1、记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
4、出现尿频，尿等待，小便清长等症状。
5、性欲降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。
肾虚一点都不可怕，坚持做好3件事，做一个“硬”汉子
一、坚决不憋尿
很多人因为工作忙养成了憋尿的坏习惯，生活中一定要少憋尿，因为尿液中含有大量的细菌，在憋尿的情况下，尿液容易逆流，引起尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，很难治愈。
二、常按三皇穴
三皇穴指的是天皇穴、人皇穴、地皇穴，都是补肾的要穴，凡是因为肾亏所导致的各种病情都可以通过按摩下三皇穴来进行恢复调理。这组穴位除了三阴交穴处有肾经经过外，其它两处穴位都处于脾经上。在临床的应用过程中，不仅可以采取针刺的疗法，也可以使用按摩的手法来进行治疗。
三、每天一杯水
这种水肯定不是普通的水，而是加了桑葚的酒！
早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。
中医认为，肝主藏血，肾主生髓，是人身能量贮存的基地，桑葚色黑而紫，性味甘寒，极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。早在2000多前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，被称为“民间圣果”，也是“男人果”！
西医官方认证：桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等，能够分解脂肪，降低血脂，增强血管韧性，防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱，而且值得所有男人收藏！
桑葚补肾是有科学依据的，研究发现：桑葚中的锰元素，是天然的“雄性荷尔蒙”，能促进性激素分泌，增强肾脏阳气，有良好的壮阳效果。《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜
同时，桑葚中还含有“锌元素”，这种微量元素是男人性功能所必须的元素，锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。所以补充体内的锌元素是补肾的第一步。
桑葚怎么吃适宜呢？当然是-----桑葚泡酒了！
桑葚怎么吃最补？
【桑葚泡酒】（适合肾虚较严重者）：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入白酒，最好为45度的白酒，切记白酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤白酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ，点击下面图片即可！
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