很多人不胖怕，但就怕水腫型肥胖，這種肥胖很不容易減，甚至喝多水就水腫，不過只要在平常多注意飲食，多吃些消水腫的食物，減肥還是有望的，下面小編就為大家分享一下幾張食物，大家可以試一試！
冬瓜
據研究表明，冬瓜中鈉的含量十分的低，是易水腫患者的絕佳之物，同時冬瓜維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。長期吃，還能減肥哦！
花椰菜
花椰菜中含有非常多的維生素以及微量元素，能夠減輕水腫的症狀，還能夠提高人體的新陳代謝的速度。想要減肥去水腫的，可以試一試，花椰菜配上西紅柿，超級美味！
紅豆
紅豆裡面含有一種叫做皂角甙的物質，這種物質可以促進腸胃蠕動和加速代謝，排出身體毒素，尤其是那些腸胃不好的女生，多吃紅豆的話還可以達到養胃消腫的效果哦！
大家都知道了嗎？
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