肩周炎是五十歲上下的中老年人常見的一種軟組織疾病之一，俗稱“五十肩”，近年來越來越有年輕化的趨勢。如得不到有效的治療, 有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
經常有人會把肌肉勞損、肌纖維炎和肩周炎混淆。
專家簡介：北京中醫藥骨傷分會副主任委員、從事中醫中西醫結合骨科疾病、臨床教學科研工作四十七年。
擅長治療：肩周炎、頸椎病、腰間盤突出等骨科疑難雜症。
肌肉勞損和肩周炎的區別
肌肉勞損：疼痛部位為崗山肌。運動、端提重物、長時間玩手機或者保持同一姿勢，勞累所致。
肩周炎：主要在肩周圍，包括肩前、肩外側以及肩後方，而非肩膀疼。
當軟組織勞損時，易引發慢性炎症，導致肩周組織繼發粘連，形成肩周炎。
你為什麼患了肩周炎？
西醫
西醫認為長期過度活動、姿勢不良、肩部急性挫傷、牽拉後治療不當導致，易引發慢性炎症，導致肩周圍組織繼發性粘連，形成肩周炎。
中醫
中醫認為肩周炎是人到中年肝腎不足、氣血虛衰再加上感受風寒溼邪，勞累或受傷後未及時處理治療，而淤血阻滯經絡形成此病
肩周炎的兩大症狀
疼痛
患者晚上疼痛感明顯，另外在被人拉拽胳膊時，肩膀也會感覺非常疼痛。
活動受限
肩周炎又叫凍結肩和肩凝症，患者往往活動受限，尤其是上舉動作和後伸動作十分困難。
緩解肩膀疼痛的小方法
貼膏藥：溫經通絡，散寒止痛。
敲捶：放鬆肌肉，捶打穴位，舒筋活血。
兩種方法均為緩解、放鬆和止疼的效果，但對治療肩周炎幫助不大。
按摩：
①放鬆軟組織：疏通經絡，疏通氣血；
②穴位按摩：點穴，止疼；
③活動。
肩痺湯
黃芪、桃仁、紅花：活血化瘀，疏通經絡，疏通氣血；
秦艽：祛風散寒；
威靈仙：可以通十二經；
木瓜：祛溼；
元胡：止疼；
薑黃：溫經通絡。
功效：活血化瘀、疏通經絡、祛風散寒。
做法：
①用水煎服、早晚飲用，一天兩次。
②把上述藥材裝在布口袋中上鍋蒸完之後熱敷。
針灸
肩貞穴：清頭聰耳、通筋活血。
肩髃穴：理氣化痰、舒筋通絡止痛。
第一步：拿手捏胳膊，放鬆肌肉（手不能離開胳膊）；
第二步，牽引；
第三步，抖手；
第四步，甩手，前後擺動。
如何預防肩周炎
①振肩、振臂
②胳膊肘向後梳梳頭，左右交替
③太極雲手
④抱肩
⑤向後甩臂，夠到肩胛骨
郭主任提示：肩周炎的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。
好消息
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......
互動時間：8月25日晚上18:00
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