生活中，很多不胖的人也有“小肚腩”。似乎脂肪格外青睞腰腹部，但凡有點兒多餘便聚集到那裡。那麼，為什麼總是腰腹部最先胖起來呢？這就需要從帶脈講起了。帶脈被譽為女人的“減肥帶”和“安全帶”，掌管著女性最為關心的“3大件”：贅肉、炎症和孕育。今天，中艾堂就和大家一起談談讓女性心心念念惦記的帶脈。
帶脈是奇經八脈之一，也是人體唯一一個橫向經脈。中醫認為帶脈“總束諸脈”，帶脈位於中下焦之處，下面就是生殖系統所處的位置，因此帶脈影響孕育。
帶脈為什麼不通？
寒溼入體
帶脈不通多因寒溼入體所致。寒溼無孔不入，加上愛美的女性常穿露臍裝、低腰褲，為寒溼入體大開方便之門，寒則凝、凝則瘀、瘀則堵，久之，帶脈就不通了。
肝鬱脾虛
帶脈不通亦與肝鬱脾虛有關。長期精神緊張、情緒不暢、經常熬夜會導致肝鬱，長期思慮過多、缺乏運動、貪食寒涼會導致脾虛，二者都會導致帶脈不通。
帶脈不通的危害？
帶脈不通，產生贅肉
帶脈好比皮帶，人體其他經脈都是上下縱向而行，只有帶脈左右橫向環繞，把所有循行於腰腹的縱向經脈都繫住。因此，一旦帶脈堵塞，腰腹經絡都會在其與帶脈的交叉點堵塞。經絡瘀堵，氣血運行就不通暢，腰腹部就會感覺寒涼（加之腹部是六條陰經匯聚之處，容易寒凝瘀滯），就本能地需要藉助外在力量（脂肪）來保暖。就這樣，脂肪一點一點地聚集，天長日久，聚沙成塔，腰腹部就肥胖起來。所以，要想消除腰腹贅肉，首先得防寒保暖，以防帶脈瘀堵。
帶脈不通，誘發炎症
女屬陰，最喜正氣相通，最惡邪氣相犯。溼為重濁陰邪，有形而沉重，其性黏膩，可阻遏氣機、滯礙陽氣，使人體氣機升降失常，經絡阻滯。並且，溼久化熱則為溼熱、煉液成痰則為痰溼、日積月累則為溼毒，成為婦科疾病（尤其是婦科炎症）的重要誘因。
艾灸疏通帶脈效果好？
艾草乃純陽之物，天生適合女性的寒溼體質，堪稱“女人的福草”。現代醫學的藥理研究亦表明：艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，對多種病毒和細菌都有抑制、殺傷作用。艾葉中所含的揮發油有活血、消腫、止痛、收斂、止癢、降低毛細血管通透性、抗細菌、抗真菌等多種作用，外用可調理多種皮膚病和婦科炎症。因此，除了艾灸相關穴位，治療婦科炎症，還可以用艾葉煮水清洗患處。所以，女人與艾草天生一對。
艾草具有“釋放熱量大，燃燒時間長”的特點，艾灸時可以長時間高效率地刺激穴位，有效溫經通絡、祛寒除溼、活血化瘀、散結消症。帶脈位於六條陰經匯聚的腰腹部，天生容易寒凝瘀滯，《黃帝內經》曰：藏寒生滿病，其治宜灸。可見，當人體被寒溼侵襲，以致內在陽氣不足時，就必須藉助外在力量補充，而艾灸則是當之無愧的不二之選。
艾灸取穴：簡單地說，只要是平時系皮帶的那一圈（帶脈所在位置）都需要艾灸。其中有3個穴位（帶脈穴、五樞穴、維道穴）可以重灸，因為這3個穴位在膽經上，肝膽互為表裡，刺激這3個穴位，可以疏肝利膽，幫助膽經排毒，可有效祛除面部色斑。此外，肝鬱脾虛者，可加灸太沖穴和足三里穴，也有助於穩固帶脈。
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