卡在喉咙的一口老痰，咳不出又咽不下，到底要折磨我到什么时候！？
大部分人都曾经有过被“痰”纠缠的经历，但是鉴于“痰”这种东西比较恶心，而且大街小巷各处无数的“请勿随地吐痰”标语，大家都不太爱也不太敢吐痰。
其实，这痰呢，还是建议吐出来，尤其是肺结核患者。
为什么这么说呢？且听我慢慢说吧。
痰，是怎么产生的？
最常见的一种痰，叫做“鼻源性痰”。
鼻黏膜炎症发作时产生的黏液，被纤毛运输到鼻咽部，但是如果黏液浓度过高，无法进入胃部，就会卡在喉咙，引发咽部不适，于是身体就会引起咳嗽的动作来清除“异物”。
而这个异物就是鼻源性痰，人们习惯简单地称其为「痰」。
痰液浓稠时或发炎时，颜色会加深，由原本的白色变成黄色。
痰，为何被建议吐出来？
先来看看，痰的主要成分：坏死的细胞、细菌、病毒等。
这些都不是些什么好东西，那当然最好吐出来啦，不吐的话，难道吞进肚子里吗？
虽然，很多人都这么做，而且也不是不可以。毕竟胃部有强大的胃酸，可以杀灭大部分痰液中的细菌和病毒。
但有一种人，千万不要吞痰——肺结核患者。
因为，含有结核杆菌的痰液即便吞到胃里，胃酸也难以消灭掉它。如果没有被全部消灭，就容易造成肠胃结核。
肺结核患者的痰需要吐出来，但是不能随便吐。应该把吐出的痰集中收集到密封的瓶子里，再用75%的酒精浸泡半小时，把痰中的结核杆菌统统处理掉，免得它们到处跑祸害人间。
想把痰吐出来，谈何容易？
有些痰，就像强力胶，牢牢地、稳稳地黏住喉咙，怎么咳都咳不出，那该怎么办？
两种情况：
1.没正确掌握吐痰的技巧
首先，姿势要对：身体前倾。
然后，深吸一口气，使劲咳嗽一声，让痰液顺着强气流上升到口腔。
接着，备好纸巾遮住口鼻，再次感受痰的位置，然后再来一次咳嗽，把痰吐出。
最后，看一眼纸巾兜住的痰液，再包好扔掉或集中处理掉。
Ps：为什么要看一眼痰液？这一眼的用处是，观察痰是否有异样：白色？黄色？粘稠？带血丝？......如发现异常，应及时到医院就诊。
2.痰液太粘稠咳不出
应对的方法简单，只要让痰液变稀就好。
医学上常使用“祛痰药”把粘稠的痰液变稀，从而使痰液更容易被咳出。只不过这样有一个坏处，痰液如果被稀释，那么总的痰液量会变多，就需要更多的咳嗽才能把痰咳出去。
频繁的咳嗽、清嗓子可不是什么好事，强大的气流冲击声带使声带剧烈震动，长此以往导致声带充血甚至声带息肉，引起不同程度的声音嘶哑。
因此，别把祛痰药当做治疗痰液的“神药”，解决痰液生成的根源才是最重要的。
閱讀更多 健客女性諮詢 的文章
