最陌生的熟悉人151

男人在变老的时候，都有一些明显症状信息会表现出来：

一、出现白发，甚至会脱发。一般白发会出现在男人40多岁的时候，这个时候由于事业和家庭给自己的精神与心理压力，使得男人内分泌出现紊乱，容易造成白发，还有人也会出现脱发现象而使得头发渐渐稀疏。

二、听力视力减退，记忆力也跟着下降。这是因为男人随着年纪增大，身体的器官都会受到影响，比如大脑的记忆能力也大不如前，常常忘东忘西，再比如眼部晶状体因为衰退，出现视力减退的症状。另外男人会因为听力下降，看电视都要调到很大声。

三、运动能力变差。男人在年轻的时候体力比较好，但是当男人老了，做起运动来就容易疲惫，稍微动一下就气喘吁吁。这是因为随着年龄的增大，男性心脏以及肺的更能都有所下降。

四、性事减少。男人变老后，生理上和心理上都会出现变化，一方面是因为精神压力大， 另一方面是生欣赏雄性激素下降，会让男人的欲望下降。

五、憋不住尿。男人在变老的时候，常常会便不住尿，这是因为男性的膀胱开始老化了。

那么，男人在多少岁会渐渐出现以上变老的症状？

首先可以肯定的是，男人如果变老了，身体各项机能会出现退化的现象，新陈代谢也变慢，体力大不如前，会表现出很多衰老的症状，比如出现白头发、食欲减退、体力变差、皮肤松弛等等。

很多男人在30岁以后就逐渐出现上述的情况，但是也有个别例外的，比如有个别男人就算到了四十岁依然显示出年轻时的模样，比如明星，这也说明年龄有时候也不能准确的判断一个男士是否老了。但不管怎么样，男人都应当时刻坚持锻炼，合理健康饮食，常常保持乐观的心态，因为这样做在一定程度上可以延缓衰老。另外男人的衰老的时间还会和个体的发育成熟的快慢有关，如果一个男人发育早，衰老也会比较早。

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万物生长有始有终，人类也不可避免，衰老是一个生命开始走向迟暮。

1：皮肤没有年轻的时候那么充满弹性，肤色也没有年轻的时候那么亮堂，竟然出现肤色暗沉发黄，观察老年人群，你还会发现它们的皮肤会有黑点长出。

2：眼睛周围开始出现眼袋跟眼纹，有时候当你大笑或者是做出夸张的表情，你会发现眼角出现眼尾纹。

怎么样可以延缓衰老？

远离碳酸饮料以及其他含糖量比较高的饮料，很多人在日常都喜欢喝一些可乐汽水的，但其实这些可乐汽水当中含有磷酸盐，它会使人的肌肉发生萎缩以及骨质疏松等。

日常保持锻炼，经常锻炼的人会比平时不锻炼的人更显得年轻。平时多动脑筋，比如多看人思考类的书籍，这样可以让大脑得到充足的锻炼，防止记忆力衰退。

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衰老特征

衰老是生物生命过程中, 整个机体形态、结构和功能的逐渐衰退的总现象。人的衰老(自然) 过程可分为发育期、成熟期、渐衰期和衰老期4个阶段。

人从30岁开始出现衰老，脑的总重量开始减轻，皮肤弹性逐渐减少，出现皱纹，听力开始下降，肺出现老化，心肌增厚，锥间隙变小，呈前弯腰姿势。

40—50岁逐渐变成远视眼，机体的抵抗力下降，具有抗癌细胞功能的淋巴细胞显著减少，其他免疫细胞功能变弱，体内使人衰老的自由基增加，使人健康长寿的超氧化物歧化酶减少，心脏开始衰老。

50—55岁时老化速度加快，皮肤松弛的同时，皱纹明显增加，多数女性月经停止、失去生育能力，胰脏的胰原酶和胰岛素分泌量减少，易患尿频症，拇指指甲生长减慢。

55—60岁老化现象加剧，脑细胞功能退化，话音增高，说话罗嗦；60—70 岁时老化速度变慢。

70岁以后，听力迟钝，视觉退化，脂褐斑以惊人的速度浮现在脸上、躯干上及手背上，皮肤色素沉着加快，皮肤松弛，静脉纷纷浮凸，眼球黄浊、血丝密集于眼白上，牙床往上缩，牙齿松动绒脱落，嘴唇皱纹增加、变形凸出，毛发脱落。

如何延缓衰老

1、保持最佳的心理状态,是抗衰老的重要精神支柱

研究说明，老年病70%左右属于身心疾病，即由不良心理因素而导致各器官产生不良的生理、病理反应。如情绪激动，大喜大怒，可使肾上腺分泌儿茶酚胺骤然上升，加之饮食不节，使血压升高，心率增快而诱发心绞痛、心律失常、心肌梗死、脑溢血、甚至猝死。不良的心理情绪，还可通过神经内分泌系统，干扰免疫系统，使免疫功能下降，导致恶性肿瘤的发生发展。

2、建立健康的生活方式, 养成良好的卫生习惯