“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为"baby brain",有许多妈妈经常抱怨，自从怀孕后，脑子就不好使了。最常见的表述是：记性不好老忘事；读书注意力难以持久了。尤其是学历越高的女性，这种抱怨就越多。那么，怀孕真的能让女人变傻吗？
孕妇是否真的“一孕傻三年”？
“一孕傻三年”这种说法是没有科学依据的。国外研究表明，女性怀孕生产可以延缓衰老，怀孕生产的女性患老年痴呆症的比率相对不怀孕生产的女性要低。
此外，不同的孕妇对于妊娠过程的体验是不一样的，有些高血压的孕妇可能会觉得记忆力下降更明显些，但这些都是没有可比性的。就目前国内的医疗环境下，并没有相关的流行病学调查研究"一孕傻三年"这种现象，但原则上，怀孕生产对机体本身并无影响。
造成“孕傻”的原因
1
孕期体内激素的变化
孕产期间，孕妇体内的激素如过山车般变化，为胎儿的生长至分娩提供了必要的保障。孕妇在整个怀孕期间分泌的孕激素能让孕妇镇定，也会让孕妇有瞌睡、精力不足的感觉。怀孕期间，孕妇血流量增加，负荷加重，自然不能与未怀孕时的状态相比。妊娠期，孕妇体内雌激素含量会逐渐升高，到妊娠末期雌三醇可高达非孕期妇女的1000倍，雌二醇和孕酮含量则约为非孕妇女的100倍。
多项国内外的研究表明，雌激素能够增加乙酰胆碱等神经递质的合成和传递，从而对学习记忆及认知功能的正常发挥起到重要影响。
2
孕妇心理层面和主观判断
孕傻在生理学上是没有道理的，但在心理学上有。妈妈的精力都放在宝宝身上了，原本关注的事情也就没有那么关注了。比起全职妈妈的精力可以完全投入到育儿上，大部分的妈妈面临职业问题，孕期要上班，且第一年母乳喂养期，生产后还要面对照顾子女和工作的双重任务，诸事缠身，精力分散，对工作的关注程度很难同于以前，因此妈妈们会普遍觉得脑子不如以前好使。
此外，孕妇所接受到的"心理暗示"也让她们自身信服这一观点。社会影响、流言传播使得准妈妈们给自己预设了"变傻"的判断，自然一些小小的改变也就被过分夸大了。
3
睡眠质量
确实存在很多女性在孕期容易忘事儿，注意力不集中等问题。但这种看上去变傻的现象实际上和许多其他因素有关，比如睡眠质量。怀孕生孩子并不是一件轻松的事，许多孕妇在孕期及孩子出生后，难免会比平时紧张，导致夜间睡眠质量差。任何人没有充分的睡眠都会影响到记忆力，更何况是孕妇呢？
值得注意的是：虽然女性怀孕时会感到大脑部分功能明显减弱，但这种大脑重塑过程的变化，其实更能促进她们改善思考和提高认知能力，对增强免疫能力也是极有帮助的。
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