立秋后，此野果每天食一个，补血补钙、护心血管、防癌，你认识吗
癞葡萄，又叫金铃子，黄金瓜，红娘瓜，是苦瓜属植物中一种野品种，即可鲜食也可入药，汁多味甜，富含蛋白质、维生素、果糖等营养成分，营养价值高，经常食用，好处多多，下面一起去看看吧
癞葡萄中含有大量的营养成分，经常食用它，可增强免疫功能，提高身体素质。其中富含的维生素B12可促进人体吸收铁质，增强造血功能，补血胡活血，防止贫血。而富含的钾元素，可促进人体积累钙质，增强肾脏功能，改善骨质，促进生长
癞葡萄属于碱性食物，经常食用，可调节体内酸碱平衡，让身体更加健康。而富含的矿物质，可降低体内胆固醇的含量，扩张血管，促进血液循环，有效防治动脉硬化，血气等心血管疾病，保护心血管。
另外，癞葡萄中白藜芦醇的含量非常丰富，这是一种天然抗癌化合物，经常食用它，可有效防止细胞癌变，抑制癌细胞的生长扩散，抗癌防癌
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