寶寶便秘是日常生活中常見的現象，給家長帶來很多煩惱。寶寶有以下表現考慮為便秘：
1.新生兒：大便質硬，而且每天少於一次。
2.大一點的寶寶：大便質硬，且3-4天才排大便一次。
3.無論什麼年齡：出現大便體積大，又乾又硬，而且排便困難費力。
4.在一次量比較大的排便之後，陣發性的腹痛減輕。
5.大便表面或內部有血。
6.兩次排便之間出現遺糞。
為什麼會發生便秘呢？
食物通過腸道，水和營養被吸收，廢物變成大便，要形成軟便腸道需要有足夠的水分和下端腸道和直腸必須要收縮和放鬆，使大便易於排出體外，這個過程任何一方面出問題都會導致便秘。
幼兒便秘易形成惡性循環。大便在腸道呆的時間越長，會變得越幹越硬，排便時非常疼痛，寶寶就會下意識的把大便憋回去即“憋便”。
便秘的發生原因：一是家庭遺傳的傾向性；二是進食新的食物或者牛奶，如從母乳變成吃奶粉，或從奶粉變成牛奶；三是沒有養成定時規律大便的習慣。
輕微或偶爾的便秘，可以通過以下方法來減輕病情。
1.少吃容易造成便秘的食物。精大米、精白麵包、嬰兒米粉、香蕉、蘋果、胡羅卜、牛奶等都是可能導致便秘的食物。
2.在食物中增加膳食纖維。膳食纖維能夠吸收水分，軟化大便。可以在輔食中添加一些高纖維素食品，包括水果杏、李子、梨和桃、高纖維素的蔬菜（豌豆、大豆、西蘭花），以及全麥麥片和麵包等。
3.增加水的攝入量。水是最容易被忘記、也最經濟、最方便的軟便劑。膳食中增加纖維素的同時一定要多喝水才能軟化大便。
4.在一些更為嚴重的寶寶，可以用開塞露。
通過改善膳食結構和養成定時規律大便的習慣可以預防便秘。幾點具體做法：
1.合理的膳食：膳食裡面增加含纖維素的食物，如果懷疑某種食物過敏引起的便秘，可以迴避相應食物或者諮詢醫生。
2.足夠的水分，嬰兒期每天每公斤體重需要水分130-150ml，包括奶量在內。
3.建立規律的排便時間。小嬰兒階段存在“口肛反射”，易餐後排大便。可以從飯後開始培養定時大便。
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