腹部十字針刺法輕鬆減掉「啤酒肚」

腹部十字針刺法輕鬆減掉“啤酒肚”

“啤酒肚”又叫“羅漢肚”“將軍肚”,嚴格地講應該稱之為腹部肥胖症。“啤酒肚”與工作、生活壓力過大,睡眠質量差,荷爾蒙的分泌失調,飲食過量、營養失衡性營養過剩,久坐少動,遺傳基因等多種複雜原因相關,是一種體內脂肪增加並囤積於腹部,而且年紀越大越明顯的病態表現。

目前已證明至少有15種以上可以導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係,其中包括冠心病、心肌梗死、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。有研究表明,挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,腦溢血和腦梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常見。

中醫學認為,“啤酒肚”與肝、脾、腎三髒失衡、帶脈不通有著直接的關係。人的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,所有陰經都要經過腹部,如若平素恣食膏粱厚味,嗜酒無度,損傷脾胃致脾失健運,水谷不化,生痰生溼,痰溼中阻,精微物質輸布失司;或長期情志不遂,肝失條達,疏洩失常,氣血運行不暢,膏脂布化失度;或思慮過度,傷及脾胃,內生痰溼;或先天不足,腎陽虛弱,溫煦、激發、興奮、蒸化、封藏功能失常,帶脈制約失利最終誘發本病。

針灸治療時,可以取氣海、水分、天樞、大橫、帶脈諸穴。令患者先解小手,取舒適仰臥位並將所選穴位處充分暴露,碘伏常規消毒後,按氣海→水分→左天樞→右天樞→左大橫→右大橫→左帶脈→右帶脈的先後順序以毫針針刺。

氣海穴以45度針尖向上斜刺,其餘穴位均直刺1.5寸,施針手法為:先緩慢捻轉1分鐘再提插1分鐘,留針20分鐘後起針。每日一次,針刺5次休息兩天後再如前法針刺。

方中所選氣海是針灸保健要穴,有培補元氣、益腎固精、補益回陽、延年益壽之功。通過臨床觀察,採取45度針尖向上斜刺,施針手法為:先緩慢捻轉1分鐘再提插1分鐘,針刺氣海可以有效增加患者飽脹感、減少飢餓感。水分為任脈上的重要穴位之一,針刺之可起到益肺、健脾、補腎、疏通任脈、利水、化溼、消腫的功效。天樞是大腸之募穴,是陽明脈氣所發,主疏調腸腑、理氣行滯、消食。天樞穴與隸屬足太陰脾經的大橫穴配伍針刺後對於改善腸腑功能、消除或減輕腸道功能失常而導致的各種證候,具有顯著的功效。帶脈與腎臟關係密切,刺激帶脈可以固精、強腎、壯陽,還可以增強腸道蠕動,對於便秘的人有很好的通便效果。

典型病例:某男性患者,22歲。自幼肥胖、體健,治療前每日四餐,每餐主食不少於1斤,且喜肉食,大便數日一次,便秘難解,曾嘗試多法減肥均失敗。查:身高160釐米,體重85公斤,腰圍110釐米。舌淡胖苔白膩,脈沉,BMI指數重度肥胖。如前法針刺一次患者即食量大減,僅僅只有平時的一半不到,口渴欲飲水。守法針刺四次,每日四餐已改為每日三餐,每餐主食不超過四兩,飲水恢復正常,大便每日一次,已無便秘,體重78公斤,腰圍103釐米。

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