答：一個人只要每天或2-3天能排一次便，體內基本上不會有殘留，也就是說，好幾公斤宿便堆在體內的說法是不存在的。腹部發胖不是宿便堆積而成，而是因個體差異、工作和生活習慣所致。主要原因還是吃得太好、坐得太多、動得太少，再加上應酬、菸酒、熬夜等不良生活方式，都容易導致人體代謝失常，久而久之，就會增加腹部脂肪的堆積，誘發啤酒肚。
此外，有些人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。在日常飲食中宜吃高蛋白食物、高維生素食物、高熱量易消化食物，均衡膳食營養，這種情況首先要在飲食方面有所選擇和控制，避免暴飲暴食，避免食用一些高油高脂高膽固醇含量的食物，另外要積極的加強運動鍛鍊，延遲良好的生活以及飲食習慣，多鍛鍊，少喝酒。
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