零食，是一个孩子童年的代名词，现在生活条件好了，家长们更是买各种各样的零食让孩子吃，没时间管孩子了，买一堆零食吃着，表现好了，就买一堆零食让孩子吃。零食因为漂亮的颜色和“美妙”的口味，吸引着孩子，但是很多零食都是不利于健康的。孩子无节度的吃零食，不仅对生长发育没有好处，还会出现精神、视觉神经损伤等严重问题，重要的还会引起孩子的智力发育。那么生活中哪些零食孩子要少吃呢？今天未未就跟大家聊聊孩子吃零食的问题。
1、糖果
父母们都知道孩子吃糖多了不好，一般都只知道会影响宝宝的牙齿造成龋齿，其实糖果吃多了不只是对牙齿有伤害，还会造会造成孩子营养不良、缺钙等严重问题，糖果中的色素会导致宝宝维生素b1缺乏，对孩子的生长发育产生不利。
甜食摄入过多的孩子往往注意力不集中，情绪不稳定，好发脾气。专家称这种症状为“甜食综合症”，要避免“甜食综合症”，关键是要控制对甜食的摄入量，这种病症直接影响孩子的生长发育、生活和学习。
2、方便面
方便面这个东西是方便了很多人，尤其是犯懒的父母，孩子饿了懒得给孩子做辅食就将干的方便面丢给孩子吃，稍微勤快点的可能会给孩子煮一下。确实是省事了，但偶尔那么吃一次还行，可不能让孩子当成家常便饭的那样吃，对孩子的生长发育很不利。方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。去有淀粉类食品，在高温烹调（超120℃）都会产生丙烯酰胺这种致癌物。所以，犯懒的父母可要多注意了，不能因为图省事总是给孩子吃方便面。即使偶尔犯懒一次也不能随便泡泡就吃，至少要给孩子加个鸡蛋。不过，平时还是要少给孩子吃，更不能给孩子养成爱吃方便面的习惯。
3、可乐饮料
孩子天生都喜欢吃甜的东西，喝的东西也不例外，像可乐这种甜饮料无疑是很受孩子们欢迎的了。但可乐中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。常喝可乐除了会引起发胖，还有可能导致龋齿，和骨质疏松。我们不防看下自己身边周围的“小胖子”，有些就是常喝可乐这类甜饮料而变成了“小胖子”，之前记得还在网上看到过有十几岁的孩子因为常喝可乐这类甜饮料而得了糖尿病了，这真的不是危言耸听，很多十几岁的“小胖子”都很可能患上儿童糖尿病的，家长们一定要控制好孩子。还有，可乐中的咖啡因会刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。这都是很严重的问题，家长们要重视起来，做好孩子的监管人，让孩子成长为一个健康的孩子。
4、罐头
罐头也是很多人喜欢吃的美食。但罐头在制作过程中，都加入了一定量的添加剂及一定量的人工合成素使罐头口感好，颜色漂亮。孩子身体还没有完全发育成熟，年龄小体质弱，对化学物质的解毒能力低。常吃罐头，会加重脏器解毒，排泄的负担，时间长了会引起孩子的身体健康。所以，家长们别再以为水果罐头孩子爱吃，吃的也是水果，觉得没什么事，偶尔吃下解解馋可以，但可不能经常给孩子吃，想吃水果还是吃新鲜的，才有营养，对孩子生长发育有用。
5、果冻
果冻也是孩子们特别喜欢的零食。那种进入嘴里滑溜溜甜蜜蜜的感觉就连大人也为之倾倒，何况孩子呢？但是果冻中含有增稠剂香精酸味剂着色剂甜味剂等，这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定毒性，常吃会影响孩子的生长发育和智力健康。尤其是3岁以前的孩子，吃果冻一不小可能还会造成生命伤害，父母们千万别给3岁前的孩子吃果冻，3岁后也要少吃，最好不吃。
以上5种零食，都可以说是孩子们的最爱，但家长们可不能由着孩子无节制的吃，一定要控制好。最好的办法就是父母们要少给孩子买，多买些健康的零食放家里，让孩子养成从小就爱吃健康食物的好习惯，孩子会终身受益。宝妈宝爸你们都同意吗？欢迎各位爸爸妈妈留言讨论哦。
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