如果是正常添加的话，7个月的宝宝已经适应了辅食一个月，可以酌情让食物性状更稠一些。下面是几项辅食添加原则：
1、添加新食物要观察3-5天，无不良反应再添加新食物，防止宝宝过敏。
2、继续注意高铁食物的添加。
3、食物性状：细滑的泥糊，不过要比6个月稍稠。
4、食物清淡，无盐少糖少油，禁食牛奶、蜂蜜。
5、保证食物多样化，鱼类、肉类、蔬菜水果、谷物、奶制品一项都不能少。
小果妈妈今天就给大家带来几道适合7个月宝宝的辅食菜谱：
西红柿土豆牛肉泥
7个月的宝宝可以增添些新的食物啦，不用再喝单一的泥，混合泥闪亮登场~西红柿和牛肉的组合，西红柿富含维生素C，搭配在一起有助于牛肉中铁的吸收，增强抵抗力，预防缺铁性贫血，而且味道酸酸甜甜，宝宝也会很喜欢~
食材：
西红柿1个、土豆1个、牛肉30克
制作方法：
1、将西红柿划十字，用开水冲下去皮，切丁。
2、将西红柿丁放在料理杯中打成泥浆状。
3、土豆去皮切小块，放上蒸锅中蒸熟。
4、将牛肉洗净去腱皮，切小块，放入滚水中，焯熟。
5、把焯熟的牛肉放入料理机中，加入少许温水打成泥状备用。
6、蒸熟的土豆也放入料理机，加温水打泥备用。
7、锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥、牛肉泥，大火煮沸后转小火炖煮一会。
8、盛出前加入土豆泥搅拌均匀即可。
山药豆腐蛋黄羹
1岁之前的宝宝吃蛋清容易过敏？错过蛋清不要错过蛋黄，这道辅食有山药、蛋黄、嫩豆腐，具有丰富的钙质，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，还有助于消化哦~满满都是营养，宝宝怎么会不喜欢？
食材：
山药40克、豆腐30克、鸡蛋1个
制作方法：
1、山药去皮，切块，放入料理机中打成泥浆备用。
2、将蛋清分离，取蛋黄打散备用。
3、将豆腐冲洗干净，用筷子捣烂。
4、锅中加入清水煮沸，倒入山药泥搅拌均匀。
5、继续倒入捣烂的豆腐煮至熟软。
6、在盛出前将蛋黄倒入锅中搅拌均匀，煮至蛋黄熟了即可盛出。
三色酱豆腐羹
豆腐含有丰富是优质蛋白和人体所需微量元素，把它做成豆腐羹，软嫩香滑，特别适合还不能熟练咀嚼的宝宝食用，今天小果妈妈将这豆腐羹变成更有营养的蔬菜水果豆腐羹~
食材：
青菜2-3颗、南瓜1块、牛油果1/2个，豆腐200克
制作方法：
1、将青菜洗净，取嫩叶部分，放入滚水中焯熟，放入料理机打成菜泥。
2、将南瓜洗净去皮，切小块，放入蒸锅蒸熟，也用料理机打成泥。
3.将牛油果肉研磨成泥。
4、锅中放入少量水烧开，豆腐切块，放入锅中煮10分钟左右。
5、煮好的豆腐捞出、沥干，再用勺子压成泥。
6、应为豆腐含水量较多，因此过程会有很多水渗出，将多余的水分倒出，再分别放上青菜泥、牛油果泥、豆腐泥就制作完成啦~
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