每個月都會準時來向女人報到的“大姨媽”，也叫月經，是女人的典型表現之一，它的正常與否，直接關係到一個女人的卵巢及子宮的健康。每次月經過後，大部分人身體還是比較虛弱的，還沒有完全恢復到之前的狀態，如果這個時候好好注意調理，將會達到事半功倍的效果。
女人月經走後，是排毒“好時機”，吃好這五物，子宮悄悄變“乾淨”
1、豬血
豬血，大家都知道，最主要的功效就是補血，因為豬血含有大量的鐵元素，貧血的人可以通過食補豬血來達到補血的功效。另外，大家不知道還有另外一個功效就是，幫助女性順暢排出汙血和體內的毒素，女人在月經期過後，可以鎖吃一點豬血。
2、阿膠膏
阿膠膏對於女人來說，絕對是補氣血的好物，它不僅可以很好地保養卵巢和子宮，也能夠很好地調節女性的月經，所以它對女人來說保養功效非常明顯。女人在月經過後，適當吃點阿膠膏，有助於幫助子宮排出體內一些垃圾和毒素，從而能夠更好地保護子宮。
3、桂圓
桂圓屬於溫性食物，女人常吃桂圓可以很好地幫助補充氣血，非常適合女性月經過後吃。另外桂圓對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞，如果你有失眠健忘的現象，可以常吃桂圓，對你很有幫助。但是注意千萬一次不可以吃太多，否則特別容引起上火。
4、紅糖
紅糖，基本上是每個女性家中必備之物。補血活血功效更加不用多說。月經期喝杯紅糖生薑水可以有效緩解痛經現象，月經期過後吃紅糖還可以很好地促進子宮毒素的排出，產後的女性，適當喝些紅糖水，可以很好地促進子宮順暢地排出惡露，對產後子宮的收縮和恢復也非常有幫助。但是需要注意的是，紅糖屬於糖類，吃太多容易使體內脂肪堆積，導致發胖。
5、蜂蜜
蜂蜜對於女人來說，具有很好地滋補作用，長期喝蜂蜜水的女人皮膚光滑細膩，有彈性，是一種天然的美容聖品。另外，蜂蜜可以有效緩解便秘，可以促進胃液分泌，幫助消化，很好地排毒。女性在月經期間或者是月經過後，都可以泡一杯檸檬蜂蜜水，可以幫助女性排毒。
希望以上文章能夠對大家有所幫助，如果你還有哪些其他對女性很好的食物，歡迎在下方評論區留言，我們一起來探討更多健康養生知識！喜歡的話可以關注小編。
閱讀更多 童童媽咪說健康 的文章
