o丶柒言
腎結石的形成是一個複雜的過程，形成時間有長有短，快則幾天，慢則幾年！很多的病人都問結石到底是怎樣形成的？其實如果說的簡單一點就是尿液中的雜質沉澱、積累就形成了結石，原因就是尿液濃度過高！但是腎結石形成的病因到目前為止還沒有完全闡明！
尿液是一個複雜的物理化學體系，腎結石也是一個尿液中液態物質轉變為固態物質的複雜的物理化學過程！尿液中各種結石成分在尿液中析出並形成結晶或核，一旦形成後，尿液中的結晶或者核會被尿液排出體外，又或者停留在腎內某個地方並生長或者聚集，最終形成結石！
所以結石形成的大概過程就是，尿液過度飽和，結石成分物質形成晶核，各種原因如果晶核沒有排出體外，尿液中的結石物質成分就會不斷的沉積在晶核表面，如果附著在腎臟某處，結晶發生滯留，就會越來越大像滾雪球一樣，最終形成結石！
白衣石匠
現在生活中出現結石的朋友越來越多，腎結石本身不算大病，但是如若不把它當回事，也會產生很多併發症！而且腎結石的形成過程還是比較複雜的，它可以在很短的時間形成，也可以在很久的時間才形成結石是，所以，沒有定數的，一般而言，結石的形成原因有多種，下面針對腎結石的形成原因重點講解一下吧！
①與我們飲食習慣有關
飲食是大忌，往往飲食不注意是形成結石的根本因素，尤其是草酸鈣結石，需要忌口的食物太多了！而很多時候，我們最難做到的就是忌口，雖然現在有很多患者都有草酸鈣結石，可以說此類結石佔比在80%左右，佔比還是非常之高的。
因為筆者原來就是結石患者，為了治癒結石問題，也試了不少辦法，也曾手術過，但是都復發了，也知道後來才得知手術的危害，對於腎臟的損傷是比較大的，也不敢再次手術，還好遇到了溶石的方法，讓偶在佰度看到了李伏鈞的秘方，最終沒有三個月的時間，結石就得到了治癒，至今也沒有再出現結石問題。
所以，用對方法往往很關鍵。
②與我們飲水有著很大的關係
如今腎結石越來越年輕化，有不少年輕人出現結石的概率也在增多，往往我們可以發現，出現結石問題大多通病就是喝水量比較少，水量喝的少，我們排尿就比較少，自然時間久了，也就很容易形成結石。
多飲水也是有很多好處的，喝水可以比較有利於排尿，通過飲水還能排石，而且最重要的是可以預防結石的發生！所以，要堅持飲水的習慣，不要把飲水當成一個負擔，多喝水是非常關鍵的問題。
③與我們長久不運動有關
今天看到一個比較有意思的新聞，新聞中講到了一個大學的學生，每天也不去上課，也不出門，基本都是以泡麵為主，頭髮鬍子長長了不少，他告訴同學目標就是去遊戲工作室上班，所以，拼命的研究遊戲。
即便遊戲很重要，但是也不要每天不出門，不然時間久了，身體出問題是早晚的事情！長久不運動，飲食不規律，也會形成腎結石，所以，一定要慎重。
那麼，該怎樣避免結石發生呢？
當然，我們上面瞭解到了結石的形成條件，那麼，只要避開這些條件，結石自然是不會出現的！平時要堅持運動、多飲水、養成個良好的飲食習慣，都是最為關鍵的問題，如若不注意，結石出現了，受罪的只能是我們自己。
我是小桃說
腎結石的形成和飲食有很大的關係。攝入含草酸含量過高的食物，常期下來，體內草酸聚集過多，不能及時排出，就容易形成腎臟結石，建議平時多喝水，多運動，低脂、低鹽、低嘌呤、適當蛋白質飲食。
臨症指南
腎結石現在很常見的一種疾病，易患人群以上班族較多，結石發作起來是疼痛難忍，常人無法忍受。一般導致腎結石發生的原因有不吃早餐、缺乏喝水和運動、飲食無規律、暴飲暴食、經常熬夜、憋尿等原因易導致結石的發生。如果想預防結石的發生日常生活中要保持良好的生活、飲食習慣如不熬夜、不勞累、不憋尿、多喝水、多排尿、多運動、飲食清淡、低鹽、低脂、高維生素素，遠離菸酒。
石頭醫生講腎
飯量減一半，多吃水果，特別是西紅柿，控制其生長。由遺傳基因、水質、暴吃、酒過了警戒線、夜宵、血脂超標等多種因素產生的。
戈壁熱浪
生活提高，高蛋白和脂肪攝入太多，在加上不經常運動，不多喝水，尿液裡沉積物久而久之就會形成結石，營養過剩也是造成結石的原因
