1
從公司辭職那天，大劉請同事吃飯，菜還沒上，眼淚就掉了下來。
禁不住大家再三追問，大劉說出了實情。
一週前大劉在醫院檢查出患上了肝癌，拿到診斷書時，覺得是誤診，可跑了幾家醫院檢驗結果都一樣。
他說：“我今年30歲，以前從沒想過癌症會跟自己有一絲一毫的關係。我拼命工作，熬夜做項目，4天飛了3個城市，應酬到凌晨3點，想在這個城市紮根，想把爸媽都接到身邊，除了拼命，真的沒有一點辦法。”
肝臟是人體最大的解毒器官，長期熬夜讓大劉得肝臟不堪重負。
年輕時覺得談健康太早，可健康沒了，談什麼都覺得難受。
世界上所有的東西都挺符合牛頓第三定律，作用力相互的。
你苛待自己有多深，身體懲罰你就有多狠。
2
社會在進步，連病都年輕化了。
江蘇腫瘤醫院主任陸建偉說：“幾十年前，我才做腫瘤醫生的時候，如果有一個30歲的胃癌患者，我們都要跟著去看，去研究學習的，因為太罕見了。可是，現在，光我們科室，每個月都會收治幾例，再不是稀罕物了。”
半年前，28歲的小王身體不適，開始抱著年輕扛扛就能過去的想法，可拖了許久都不見好，到當地醫院一檢查，得了胃癌，還是晚期。
51歲的老王得知兒子的情況後，在病床前一把鼻子一把淚的斥責兒子：
“整天瞎吃，把命都送了！”
“年輕人，就不知道愛惜自己的身體，白天為了趕工作，都吃外賣或者快餐，從來不規律吃飯。晚上，不是和同事就是和合作夥伴出去吃夜宵，360天，至少有200天在吃夜宵。我和他媽媽天天擔心，可是，他不聽啊……”
年輕是無所顧忌的資本嗎？從來不是。
忙，圖方便是現代青年的通病，可再忙好好做頓飯的時間擠擠總會有的。
用忙來搪塞健康，不好好吃飯，不規律作息，總有一天生活會拿健康來償還你的有恃無恐、毫不在意。
3
今年1月4號，27歲的澳大利亞姑娘霍莉·布徹去世了，死於尤文肉瘤，一種罕見的癌症。
治療期間，她目睹過生命從微弱到不在的過程，聽過病友被儀器折磨的慘叫聲，也體驗過與死神頻頻擦肩的驚險。
沒有生過大病的人，體會不到健康的重要，沒有在鬼門關走過一趟的人，體驗不到活著有多好。
霍莉離世前，把自己抗癌經歷寫成了信，她想用自己的事例給全世界人一點生活上的建議。
她在信中寫：相信我，對一個27歲的年輕人來說，認識到死亡並且接受它不是一件輕鬆的事情。它總是看似遙遠，發生在以後的以後，所以我們習慣忽視它的存在。
我無數次想象自己變老之後的樣子，白髮與皺紋，家庭與孩子，和我愛的共度一生。而現在想到這些，我卻心如刀絞。
這就是生命，它珍貴、易碎、不可預測。每一天都是一份禮物，不是你應得的權利。
我27歲了，我還不想死。我愛生活。我很快樂。我對我所愛的人感到虧欠。但我現在卻束手無策。
她只想告訴大家：無論怎樣，一定要活著，一定要健康。
不要忽視健康，你此刻懈怠的東西可能是別人求而不得的。
4
2013年，前谷歌全球副總裁、創新工場董事長李開復患上了淋巴癌第四期，腹部還長了二十幾個腫瘤。
一場突如其來的大病，讓這位商界舉足輕重的大佬開始思考活著的意義。
以前，他堅信“付出總有回報”，世界因我不同。超負荷的工作，還荒唐的與人比過“誰的睡眠更少”、“誰能在凌晨裡及時回覆郵件”……把“拼命”作為自己的標籤。
可直面生死後，他反思，這種以健康為代價的堅持，不一定是對的。
為了更好的治療，他放下工作遠走臺灣，經過17個月艱苦治療與藥物副作用的對抗，直到腫瘤消失，重新站到臺前，他感嘆：“跨過死蔭的幽谷，那是我第一次如此真實地體驗到健康的可貴。”
大病初癒後，為了彌補對身體的虧欠，李開復貼心為自己制定了睡覺計劃。
健康，不是要你不去努力，相反努力是為了健康的生活。
簡單點說，就是好好睡覺、合理運動、注意飲食、適當放鬆而已。
5
2018年2月，國家癌症中心發佈了我國最新癌症數據，彙總了全國31個省、自治區、直轄市的 339 家符合標準的癌症登記點的數據，總覆蓋人群達2.88 億。
報告顯示，新發病例數 380.4 萬例，平均每天超過 1 萬人、每分鐘有 7 人被確診為癌症。
細思極恐，每天、每分、甚至每秒都有人失去健康，失去生命。
數據的背後，都藏著不健康的生活方式。
2011年32歲的復旦大學教師于娟患乳腺癌去世，去世前，她坦言自己有十年都沒在12點前睡過覺……
2015年27歲的女警楊先文因為腸癌晚期昏迷之後就再也沒有醒過來，死前留下遺囑：我想我之所以患上癌症，是很多因素共同作用累積的結果，但熬夜可能是重要原因之一，我的感覺是，熬夜，慪氣真的等於慢性自殺。”
2016年《我是演說家》第三季選手周西被確診為卵巢癌，在演講裡她說：熬夜一點兩點甚至到三點是家常便飯，永遠放不下手機，關不掉電腦，丟不了工作。
在熬夜是常態，飲食不規律、習慣性焦慮的生活中，健康正一點點被磨光。
世界真的在狠狠懲罰那些晚睡、不好好吃飯，焦慮太多的人。
在此，希望每個人這輩子都能跟癌不沾邊、希望每一個努力拼搏的人能抽出時間為自己的健康想想。
更希望每一個努力生活的人，不會被健康辜負。
閱讀更多 淨物 的文章
