閱讀前請點擊右上角“關注”，就可以每天獲取本頭條號發佈的育兒知識！芽兒媽媽,堅持分享寶寶成長過程中的各種育兒小經驗，歡迎訂閱！
關鍵詞：寶寶 育兒 科學育兒 育兒知識 新手媽媽 幼兒園 上學
每年九月份幼兒園開學的時候，也是夏秋季節交替，更是幼兒園流行疾病高發期，會有不少孩子生病，在這些生病孩子當中，不少是第一次上幼兒園的孩子，為什麼會出現這種情況呢？
由於3歲左右的孩子免疫系統還未完全發育成熟，加上長期生活的家庭環境以及與此環境相適應的心理、精神、習慣等就是孩子的生物鐘，當孩子進入幼兒園後，離開了熟悉的環境和家人，開始在陌生環境中生活，就破壞了他原有的精神/心理上的生物鐘。這種狀況下，孩子就會產生恐懼，焦慮的心情，心理壓力增大，從而使身體處於應激狀態，使孩子的抵抗力下降，就會很容易生病。
其次，幼兒園孩子多，接觸各種病毒、細菌交叉感染的機會增多，生病也就不可避免了。
除了必然性因素，這些情況也不可忽視：
關鍵詞：寶寶 育兒 科學育兒 育兒知識 新手媽媽 幼兒園 上學
1.回家加餐造成營養失衡：
家長擔心孩子在幼兒園吃飯受委屈，回家後就給孩子加餐，吃過多的肉、油炸製品等精製食品，形成習慣後，孩子就會在幼兒園偏食或者少吃。這種情況下容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，導致抵抗力下降。而且飲食沒有規律還很容易引起消化不良，造成孩子夜間睡眠質量差，久之孩子就容易生病了。
2.睡前不刷牙漱口：
很多孩子有睡前喝一瓶奶的習慣，吃完也不刷牙或漱口，口腔中的細菌最喜歡牛奶，細菌就隱蔽在咽喉部繁殖，這樣，就容易誘發孩子呼吸道感染。
3.睡眠不足
睡眠充足是孩子健康發育的先決條件。現在很多家長睡覺比較晚，孩子也會受影響回家就貪玩，睡覺晚。假期可以起的比較晚，或者通過午睡補充部分睡眠時間。但是上學後，孩子需要早起，在幼兒園午睡也不能很踏實，久而久之，孩子疲乏過度就容易生病了。
4.挑食，不愛吃菜:
這樣的孩子，飲食結構不均衡，容易引起貧血和一些維生素或微量元素的缺乏，所以就會引起反覆的感冒。
5.害怕上幼兒園
有些孩子對上幼兒園有明顯的恐懼和不適應。因為心理的作用，孩子有可能出現噁心、嘔吐、甚至咳嗽等現象，可是如果去醫院檢查，卻發現不了太多的陽性體徵。
關鍵詞：寶寶 育兒 科學育兒 育兒知識 新手媽媽 幼兒園 上學
怎樣使孩子生病的幾率降到最低？
1.首先一定要注意平日加強營養，保證孩子充足睡眠以增強體質，並養成勤洗手、講衛生的好習慣，入園前後均要按規定接種相關疫苗。
2.關於加餐，幼兒園一般除了正餐都會按點加餐，根據合理營養配方，保證孩子充足的營養，但是孩子在幼兒園活動量很大，放學肚子餓也很正常，這時儘量不要隨意給孩子加餐，可以儘早回家準備晚飯。
3. 如果孩子生病頻繁，就變通一下先上半天幼兒園，慢慢適應後再上全天。
4.家長要給要上幼兒園的孩子提前做好一定的心理準備，在上幼兒園前，要灌輸給孩子一些幼兒園的概念，把幼兒園的生活程序告訴孩子，讓孩子有心理準備，儘快適應新環境，降低恐懼的心情，心情好了，生病的幾率也相應的下降了。
5.上幼兒園前一定要教孩子說兩句話：一是“老師，我要喝水”， 渴了讓孩子主動的告訴老師，多喝水會減少生病的幾率。二是想尿的時候要勇敢的說出來，“老師，我要尿尿”，防止孩子因為膽怯而尿褲子。
關鍵詞：寶寶 育兒 科學育兒 育兒知識 新手媽媽 幼兒園 上學
讓孩子遠離疾病的幾個要點：
1. 嚴防病從口入
飯前飯後、吃東西前後一定要洗手，進幼兒園和回家後的第一件事是洗手。
2.隨時添減衣服
注意秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。
3.增加戶外運動
戶外活動給孩子增加鍛鍊的機會，且經常到戶外呼吸新鮮空氣可減少生病的機會。
4.開窗睡覺
這樣做有三大好處：
①保持臥室內空氣新鮮；
②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出；
③晚間寒冷空氣徐徐進入房間，可增強孩子對冷環境的適應能力，利於防止感冒。
但值得注意的是：開窗睡覺孩子需要一個適應的過程。夏天不能讓孩子睡在風口，冬天不要開窗過大，避免北風直入。
5.勤曬被褥
人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，有利於被褥裡的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，除水分溼氣，這對預防疾病很有好處。
6.熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘，泡腳時水要沒過腳面，泡至雙腳發紅才有效。
7.多吃西紅柿
西紅柿富含維生素c，且本身能幫助白血細胞增強抵抗病毒（菌）的作用，從而起到預防感冒作用。
您只需要每天花很短的時間來閱讀既可以搞定了。如果您感興趣，請關注芽兒媽媽，點擊下方的“瞭解更多”鏈接，更多育兒知識期待與您分享。
閱讀更多 芽兒媽媽 的文章
