作为中华儿女，爱吃本来就是我们的本性，中国自古以来美食就多，对于这方面还是很有研究的，正所谓，民以食为天，生活中，人们对饮食的要求越来越高，对口味越来越讲究，不知道大家有没有听过这样一句话：“肥胖是会呼吸的痛，肉在你身上所有角落”对于肥胖的患者来说，感同身受，肥胖可以说被分为很多种，一种就是看起来非常的胖，另一种就是穿衣显瘦，脱衣有肉的虚胖。尽管自己使劲了洪荒之力，鬼知道自己经历了什么减肥招数，一直也是没什么卵用，今天呢，小编要给大家分享的是它是“祛湿小能手”，常吃身体好，赶走湿气一身轻。
不管是瘦子还是胖子，都会出现大肚腩的症状出现，肚子上面的赘肉过多，其实主要原因就是湿气，湿气重导致水湿留在人的身体内，进而导致脾胃受损，也就会造成小腹水肿。中医拔罐治疗法祛湿，同时还可以达到驱寒，消肿止痛的效果。当然，艾灸按摩也是常见的治疗方法之一，祛湿要穴在阴陵泉，用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴。另外也可以通过食疗的方法解决，都有什么呢？一起看看吧！
1、蓝莓，蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，蓝莓中含有丰富的维他命C 在其中，且蓝莓的抗氧化素可以帮助增加血液中的含氧量，起到血液的循坏，促进肌肉的运动，对于增强卡路里的燃烧起到很好的效果，另外医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
2、生姜，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”“常吃生姜，不怕风霜。”生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力，最好的方式就是醋泡生姜，由于生姜具有养胃减肥、提升阳气的功效，从而很好的排出体内的湿气，促进血液的循坏，并且增强抵抗力，起到很好的祛湿排毒的作用。
3、山楂，山楂消食健胃的功效主要与助消化、抑菌等药理作用有关，用山楂进行泡水喝的话，从而可以缓解和预防脾虚痰湿的虚胖现象出现，起到健胃消食，补脾益肾的作用，其中山楂中含有的脂肪酸吗，可以促进脂肪的消化，从而减少脂肪的吸收，日常生活应该避免多食生冷刺激的食物，避免肠胃消化吸收功用阻滞，觉得还不错的话，麻烦可以点下关注，以后小编也会定时为大家奉送最新最快最辣最好玩的新鲜资讯，有什么意见和建议的也欢迎大家在评论区吐槽，小编一定虚心接受，努力创作出更好的文章来让大家阅读。
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