作為中華兒女，愛吃本來就是我們的本性，中國自古以來美食就多，對於這方面還是很有研究的，正所謂，民以食為天，生活中，人們對飲食的要求越來越高，對口味越來越講究，不知道大家有沒有聽過這樣一句話：“肥胖是會呼吸的痛，肉在你身上所有角落”對於肥胖的患者來說，感同身受，肥胖可以說被分為很多種，一種就是看起來非常的胖，另一種就是穿衣顯瘦，脫衣有肉的虛胖。儘管自己使勁了洪荒之力，鬼知道自己經歷了什麼減肥招數，一直也是沒什麼卵用，今天呢，小編要給大家分享的是它是“祛溼小能手”，常吃身體好，趕走溼氣一身輕。
不管是瘦子還是胖子，都會出現大肚腩的症狀出現，肚子上面的贅肉過多，其實主要原因就是溼氣，溼氣重導致水溼留在人的身體內，進而導致脾胃受損，也就會造成小腹水腫。中醫拔罐治療法祛溼，同時還可以達到驅寒，消腫止痛的效果。當然，艾灸按摩也是常見的治療方法之一，祛溼要穴在陰陵泉，用拇指沿小腿內側骨內緣（脛骨內緣）由下往上推，至拇指抵膝關節時，在小腿內側骨（脛骨）向上彎曲處可觸及一凹陷，即為本穴。另外也可以通過食療的方法解決，都有什麼呢？一起看看吧！
1、藍莓，藍莓是一種營養價值非常高的水果果肉富含豐富的維生素、蛋白質和礦物質等營養元素，藍莓中含有豐富的維他命C 在其中，且藍莓的抗氧化素可以幫助增加血液中的含氧量，起到血液的循壞，促進肌肉的運動，對於增強卡路里的燃燒起到很好的效果，另外醫學臨床報告也顯示，藍莓中的花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視，增進視力。
2、生薑，俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞大夫開藥方。”“常吃生薑，不怕風霜。”生活中的姜除用作調味劑、小食品外，在美容、保健方面也顯示出它獨特的風味和魅力，最好的方式就是醋泡生薑，由於生薑具有養胃減肥、提升陽氣的功效，從而很好的排出體內的溼氣，促進血液的循壞，並且增強抵抗力，起到很好的祛溼排毒的作用。
3、山楂，山楂消食健胃的功效主要與助消化、抑菌等藥理作用有關，用山楂進行泡水喝的話，從而可以緩解和預防脾虛痰溼的虛胖現象出現，起到健胃消食，補脾益腎的作用，其中山楂中含有的脂肪酸嗎，可以促進脂肪的消化，從而減少脂肪的吸收，日常生活應該避免多食生冷刺激的食物，避免腸胃消化吸收功用阻滯，覺得還不錯的話，麻煩可以點下關注，以後小編也會定時為大家奉送最新最快最辣最好玩的新鮮資訊，有什麼意見和建議的也歡迎大家在評論區吐槽，小編一定虛心接受，努力創作出更好的文章來讓大家閱讀。
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