咽喉是人体进食通道，但是极其容易受伤。现代人生活压力过大，饮食不规律，尤其是一些年轻人，总是喜欢暴饮暴食或者一日三餐不定时，喜欢吃重口味的食物，时间久了就会刺激咽部黏膜，很轻易引发咽炎。提起咽炎，可能很多人都认为这只是小毛病，因此很容易忽视对咽炎的治疗以及护理。可是如果一再对咽炎忽视下去，很容易就会转换成慢性咽炎。咽喉炎嗓子不舒服，喝水时撒一把它，止咳化痰，让嗓子清爽起来
橄揽海蜜茶
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。
无花果冰糖水
把无花果用来煲汤饮用，再加上冰糖，对身体更好，这样的食用方式，能够缓解气津两伤导致的慢性咽炎，缓解咽喉肿痛、咽喉疼痛，也可以用来缓解咽喉炎，让你获得健康的咽喉。
甘蔗汁萝卜汁
甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。
喝芝麻红糖粥
芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。可用于肝肾不足、经常会头昏目花、肺燥咳嗽、并且咽干等。
山楂利咽茶
用生山楂、丹参各20克，夏枯草15克。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，每日数次，当茶频饮。本方活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
核桃：准备核桃是硬壳，不去表皮，早晚两次食用，两个星期是一个疗程，核桃具有消炎，润肺，化痰止咳等功效。可以治疗咽喉肿痛，咳嗽等疾病。
分享到:
閱讀更多 鵬尚閣養生 的文章
