癌症是威胁人类健康的头号杀手，已经成为现代人常患的一种高发病。虽然每年都有新的治疗方法问世，但离着完全攻克癌症还有很长的距离要走。平时生活中，多注意饮食，也可以抵抗癌症。
癌细胞“最怕”的几种食物，经常吃一点，让你远离癌症更健康
玉米
玉米大家肯定都不会感到陌生，玉米中含有非常多的氨基酸，这种的物质非常容易被人体吸收，而且含有这种活性物质，能够预防肿瘤。增加抗体。同时能够起到杀死癌细胞的作用。所以玉米也非常推荐大家使用。
菠菜
菠菜富含叶酸，叶酸与DNA合成、稳定性和维持高水平的甲基化密切相关。摄取一定量的叶酸可以使DNA甲基化维持在正常水平，从而使癌基因失活，从而控制癌症的发生。
蓝莓是公认的抗癌水果，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，而热量却只有80个卡洛里，因此被誉为“人类五大健康食品之一”。专家认为，蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长，每天吃半杯即可达到抗癌功效。
花菜中含有较多的纤维素、维生素C、胡萝卜素、微量元素，它们均有防癌作用。此外，花菜中含有一种酶类物质——萝卜子素，能使致癌物失活，可减少胃肠及呼吸道癌的发生。此外，吃花菜必须依靠咀嚼才能使它的抗癌作用发挥出来
猴头菇是一种高蛋白低脂肪,富含矿物资和多种维生素的优秀菌类的食物。猴头菇含有多糖类的抗癌活性物资,能增进抗体的天生,对大多数癌症,尤其是肝癌、淋巴癌、肠癌,有着很好的防备和抵御结果。
南瓜子可以清除致癌物质亚硝胺的突变作用，有抗癌功效。还能帮助肝、肾功能的恢复，更能增强肝、肾细胞的再生能力。尤其对肝癌、前列腺癌等有着明显的预防作用。
分享到:
閱讀更多 鵬尚閣養生 的文章
