人一生中有5年的时间待在卫生间
洗澡、如厕、刷牙……
虽然每天重复相同的事
但你的习惯并非都正确
别在卫生间做这五件事
1、冲澡时张着嘴巴
淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。
2、总是拉上浴帘
霉菌最爱阴暗潮湿的地方，被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢”。洗浴后，最好拉开浴帘，打开排气扇。
3、频繁使用空气清新剂喷雾
空气清新剂等化学品，含多种化学物质，长期大量使用，刺激呼吸道。
可以用柚子皮来代替空气清新剂；也可以把一盒清凉油打开盖，放在卫生间角落。
4、存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高，容易造成空气污染。所以，卫生间最好不要存放过多化学用品。
5、女性擦私处由后向前
该动作很容易导致女性尿路感染。正确的动作应该是由前向后擦。
完美卫生间有八要素
1.良好的自然通风和适当的采光
阳光、自然风是最好的除湿器。如果是暗卫，就要经常打开排气扇。排气扇的灰尘要及时清理，还要时常检查电路安全等。
2.每次使用后及时清洁
洗完澡后，顺手清理掉排水孔上的头发；定期擦拭瓷砖，防止霉菌滋生；刷牙洗手后，洗手台不留残余牙膏、肥皂；
3.尽量干湿分离
干湿分离减少了因地面潮湿而滑倒的风险，家有老人小孩应格外注意。
4.不使用化学芳香剂
香氛都是化学合成而来的，会在卫生间积聚产生毒性，若热水沐浴或通风不良，毒性就更强。
5.毛巾常更换
如果等到毛巾发黄、变得破破烂烂再更换，有很大的健康隐患。毛巾应经常清洗后拿到阳台暴晒，并且三个月更换一次。
6.卫浴设备定期检修、更换
老旧的卫浴设备在潮湿环境中，很容易出现漏电等安全事故。根据设备不同，应5~10年就更换一次。
7.适当安装防滑及适老设备
洗手台、马桶、浴缸边安装扶手，以帮助老人起身，避免淋浴时摔倒。另外，浴室门口放一个防滑垫，避免滑倒受伤。
8.选择防污抗菌设备
近年，防污抗菌的卫生陶瓷材料出现在市场上。这种材质的抗菌技术可以使产品表面不易沾染污垢，有助于预防病菌滋生。
閱讀更多 健康德陽 的文章
