感情遭遇了伤害，你痛苦无助，你无法自拔，这时候的你，是恨ta还是恨自己呢？
一位已经50岁的女士联系到我，她说老公背叛了她。现在的情况是，老公既没有提出离婚，但也没有跟第三者了断。为了能够让老公回头，她哭她闹，她哀求讨好，或是以死相逼……她用尽一切，却仍然无济于事，老公仍然我行我素。
最终，她彻底死心了。
这时候的她，终于开始考虑离婚，但是，她突然发现，自己离不了！
早在20多年前，她就选择放弃了工作，专心相夫教子，做起了全职家庭主妇。一个20年几乎跟社会零接触的女人，一个20多年整个世界里只有家庭的女人，不难想像，离婚几乎是不可能完成的目标。
仅仅只是一个离婚后如何自己养活自己的问题，就足够把她困在这里——而离婚，所要面对和解决的，是成百个这样的问题。
所以，她只能被动而无奈的接受了这一切。
她说，在知道老公背叛自己的最初，她恨自己的老公，恨他为什么背叛自己，不念几十年的夫妻感情，不念孩子，不念对自己造成的深深伤害……
然而，经历过那些反反复复、歇斯底里、近乎崩溃的过程后，她现在最恨的人，反而是自己。
她恨自己当初放弃了独立，放弃了成长。当她选择做家庭主妇的时候，其实就已经把自己放在了十分危险的境地，对此她却全然没有意识，甚至慢慢地还“享受”起这样的生活来。
每天照顾老公和孩子，没事就去找几个同样是家庭主妇的朋友闲聊，逛逛街，买买东西，生活倒也过得简单而惬意，20年下来，她早已习惯于这样“安稳”的生活。
现在回想起来，自己真的是白痴愚昧到了极点——依赖一个男人，彻底害了自己一生！
当她意识到老公已经无法再回到自己身边，当她终于接受婚姻已经名存实亡，这时候她开始恍悟，想要过好自己了，却发现自己居然一无所有，居然连一个人过余生的能力都没有了！
生活的现实近乎残酷，50岁的女人，几乎没有任何朋友，没有任何收入，没有任何可以谋生的本领，这是多么可悲的一件事情。想要主宰自己的命运，想要一个人过点清净的日子，连这样的可能性都不存在了。
而她曾经全情投入的那个家，老公背叛了自己，孩子已经长大成人，离开自己到别的城市，最后竟落得自己一个人孤单只影。
这些年，自己到底做错了什么？！
于是，她开始转而恨自己：恨自己当初的愚昧与狭隘，恨今天自己面对痛苦和不幸却没有能力去改变。
虽然我给她做了很多开解，也给予她很多鼓励，但我清楚，这些对她而言，几乎是无效的。真正想要有效，她的现实生活必须有实质性的改变，比如有个工作，比如有一群欣赏自己的朋友，甚至俗气一点说，有钱有权，有才有颜。
一个人的自信，强大之类的，永远都不是喝鸡汤喝出来的，而是实打实的——这位女士人生最大的失败，是这些年放弃了经营自己，放弃了积累自己的“资本“。她错误地把经营家庭，经营男人作为自己毕生唯一的“事业”，最终输掉了一切。当她终于看清这点的时候，她觉得，比男人更可恨的，反而变成了自己。
如果一个人困顿于感情的伤害中无法解脱的时候，最终都会恨自己——因为你会明白，其实
一切的问题都在于自己，一个人最终能依靠的只有自己！而当你意识到，自己居然连自己都不能依靠的时候，那种内在对心灵的摧毁，才是最致命的打击。
然而，我还是想说，当你开始恨自己了，其实也就是好转的迹象了——这就像黎明前的黑暗一样，虽然是最痛苦的时候，但也是即将迎来新生的时候。
一个人能够恨自己，说明ta开始往自己身上找问题了。
举个例子，你总是受某人欺负，欺负你的这个人当然不善良，一开始你可能指望通过动之以情、晓之以理之类的方式，让ta不再欺负你。但最后你发现，欺不欺负你是别人的事情；而受不受人欺负，却是自己的事情。
这时候，你内在就会开始自责，因为你意识到，受人欺负的根本，其实是自己太弱。
你就会更加恨自己，自卑自己；但也正是这个时候，你的思路就彻底转变了，你不会再花费时间和精力去哀求对方不要欺负你，相反，你会开始去思考：要怎么样才不会被人欺负，唯一的方法就是强悍自己——你强大了，试问谁还敢欺负你！
你面对的是一头狼，让狼不欺负你的方式，不是化身小绵羊去跟狼讲善良；而是化身老虎让狼不敢欺负你！
只有当你接受这个道理，你才会开始从弱小的咪咪羊开始向凶猛的大老虎转变。
所以，这时候你就一定会去努力，去强大自己！
感情也是这个道理，我们之所以强大，不是要去要去伤害别人，而是要努力避免遭受别人的伤害——尤其是恶意的、故意的、持续的伤害。我们强大的最终目的，是为了能够自己主宰自己的命运。
所以，如果深陷痛苦中的你，突然开始恨起了自己，不要悲观泄气，不要沮丧自卑，这其实反而是好事情，因为这证明了自己思维的转变，而这种转变就是成长。你要相信，当你开始成长，开始懂得为自己负责以后，一切就悄然开始发生了质变。
只要你不断努力，未来终有幸福在等着你——这不是鸡汤或精神疗愈大法，很多人就是这样最终走出逆境，迎来新生的。
有一天，你一定感激这段痛苦不堪，近乎崩溃的经历，因为若是没有它，换不来你的觉醒。
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