网球截击之术的奥义 这篇非常深入浅出

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桑普拉斯说过:“假如你看到我在比赛中频频冲向网前,这意味着我正占据主动。”网前截杀不仅可以快速了结这一分,并且牢牢掌控比赛节奏。在了解截击的技术之前,应该认识到:如何到达网前是成功的99%,剩下的1%才是截击技术。

1、准备

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左手扶住拍喉,让右手虚握球拍,虚握球拍是实现有效碰撞的第一步。球头竖立向上,手腕固定。屈膝沉胯,紧盯来球。手腕无论在准备阶段还是击球阶段都要保持固定,手腕L形结构不能破坏。

2、引拍

截击与截拳道一样,讲究简单直接、不拘泥带水。前场位置球速极快,向后引拍的动作会错失击球时机。正确的击球动作应该想象自己用手去抓住来球,而不是挥拍击打。

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当你想象自己用手去抓住球时,身体和手臂就会自动迎上前,而不会有向后拉拍的动作。如果想打出进攻性的截击就借力打力,想放一个短而薄的短球就卸力,截击不需要身体主动发力所以并不需要任何蓄力行为。

3.碰撞

不同的情景我们希望打出不同效果的截击。

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当你想打出一记威力十足的截击穿透对方防线时,击球轨迹要贯穿击球点,在碰撞中球拍要占据主动,拍柄引导拍头,扎实地向前推动一段距离。

第二种情况当你只是希望打开角度,把球送到空挡位置赢下这一分时,挥拍轨迹并不需要十分充分而是增加对球的控制度。

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第三种情况当你希望放出一个高质量的小球时,球拍和手腕需要放松轻碰来球,球拍有向后弹开的趋势以吸收来球的速度以放出一个软绵绵的小球。三种不同的情况分别对应击球的深度、角度、速度以配合不同的情形。

4.脚步

假如来球刚好在身体前方合适的位置时,可以分腿垫步后,跨步向前截击。但是如果来球慢而低或者高而飘时

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就需要在分腿垫步之后,继续移动向前通过击球点,击球后不能停下来,移动并通过击球点。

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