身边的Ta抑郁了,你能做些什么?

身边的Ta抑郁了,你能做些什么?

公正的看待抑郁,认知到对方只是很容易陷入不开心的情绪,且很难走出来而已,可尝试引导对方简短但快速的沟通,多用向上的眼神及多出去看颜色鲜艳的东西,把呼吸调整到上胸腔呼吸。

身边的Ta抑郁了,你能做些什么?


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