聽過“紅鳳凰、黃鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰”，
但你聽過：
“紅胖子、白胖子、黃胖子、黑胖子”嗎？
難道是穿著各色衣服的胖子？？？
其實，內分泌專家有一種用顏色區分的方法：根據肥胖者的不同症狀和體徵，分為白、黑、黃、紅四種顏色。
對號入座一下，看看你是什麼顏色的胖子吧。
在開始之前，可以先計算一下 BMI 值：
看看是否超重！
專家根據內分泌與代謝病學科的專家還有一種用顏色分類方法：將胖子不同症狀體徵，分為白、黑、黃、紅四種顏色。每種顏色有其特殊的病理變化，對應的減肥方法和治療手段也各有不同，一起看專家如何解讀
第一種：黑胖子：
特徵：
“黑胖子”是指在頸部，腋下，腹股溝，肛周等部位出現的色素沉澱和角化，局部好像沉澱著一層汙垢。“黑胖子”的病情最為複雜，如不及時干預，可能演變成糖尿病。
中醫建議：
中醫認為，“黑胖子”是腎虛血瘀所致，是腎臟功能出現障礙的表現。積極運動是保健的重要方法之一，另外還要注意合理搭配食物。如果平時經常感覺腰痠乏力，可以多喝點山藥蓮子粥，育精保神，少吃甜膩的食物。定時檢驗血糖值，發現不對要及時控制，如需藥物的治療，也要按時服藥。
第二種：白胖子：
特徵：
“白胖子”這是屬於單純性肥胖，這類人的BMI值一般大於或等於28，他們的皮膚白嫩，胖的很均勻，就是吃得多鍛鍊少，身上的脂肪囤積了。
中醫建議：
專家認為這是肺臟功能出現障礙的表現，脾胃功能減弱導致體虛，進而新陳代謝減慢，攝入的熱量不能被消耗掉，於是堆積在體內，再加上攝入的食物大多高脂肪、高熱量，肥胖就接踵而來了。
要多加運動，在生活上以清淡為主，多食五穀雜糧和健脾養胃的食物，脾胃好了吸收沒有障礙了，加上長期運動，脂肪慢慢的會以最健康的方式消減。
第三種：黃胖子：
特徵：
這類人群由於自身的代謝能力差，消耗少，熱量和脂肪長時間囤積導致肥胖。但是由於自身代謝差，五穀雜糧的營養也無法得到真正的吸收，臉色會呈現蠟黃蒼白，長期處於嗜睡的狀態，懶懶的沒精神。
中醫建議：
運動、食療、保健按摩都是很好的辦法。建議每天在空氣較好的公園、綠地散步或快走40-60分鐘，達到身體微微出汗的效果。在飲食方面，多吃益氣健脾，祛痰化溼的食物，例如茯苓，陳皮，葛根，薏苡仁等。
第三種紅胖子：
特徵：
“紅胖子”顧名思義就是脾氣暴躁，常年臉色通紅，跟喝醉酒一樣。與普通人臉色紅潤有很大的區別，他們是病態的“紅潤”，血壓亮起了紅燈，再加上常年肝火旺盛，這類人群是有點危險的。
中醫建議：
“紅胖子”要注意預防高血壓等併發症，調整情緒，少發火。平時可以適當吃些白蘿蔔，有助於清火降燥；另外多吃些黑木耳也有助於消退皮膚的“紅色”。
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