在快節奏的現代社會，每個人都想要得太多，但卻往往不得所願。因此，大家都很焦慮。
焦慮變得像空氣一樣，瀰漫在社會的各個角落。焦慮成為很多人生活中的主旋律，大家每天有太多的事情需要煩惱、擔憂。
真正幸福快樂的時刻卻轉瞬即逝。很多人人前積極樂觀，一個人時卻暗自消沉。
為什麼大家會生活得如此不快樂呢？怎樣才能更好地遠離焦慮？
1、把時間花在有價值的事情上面
不要把時間浪費在可有可無的事情上面。當你做的事情沒有價值，不能使你成長時，你就會焦慮不安。
把時間花在讓你成長的事情上面，你能夠感受到自己的進步，能夠感受到自己在不斷變強大。
當你變得越來越好，你的內心也會更加篤定自己能夠創造更加美好的未來，內心也就會更加平和。
2、轉移法
當你感到焦慮時，不要一直聚焦於讓你感到焦慮的事情。找到其它事情，把精力花費在其它事情上面，你就不會胡思亂想，煩躁不安。
讀書，是值得一試的好方法。讀書，可能無法解除你的焦慮。
但在書中，你能夠學到很多的知識和感悟。當你有更多感知時，你對事情會有不同的看法，能夠從多角度思考問題，跳出原有的框框和侷限性，從而想清楚很多事情。
同樣，運動也是一個緩解焦慮的好方法。
3、做一個有上進心的人
上進心是有目標、有規劃、有行動。很多人永遠想得太多，做得太少。懶的時候，還總為自己的懶惰賦予合理性。
上進的人，總有自知之明；不上進的人，總在自欺欺人。
上進的人，知道自己真心想要什麼，按照計劃按部就班努力，沒有太多時間胡思亂想，而在不斷努力過程中，不斷成就更好的自己。
當自己變得越來越好時，你會越來越有成就感和價值感，焦慮的事情自然就少了。
很多時候，焦慮是因為你太閒了，有太多時間胡思亂想。
優秀的人，不是沒有焦慮的事情，而是他們忙得根本沒有時間去焦慮，他們忙著讓自己變得更強大，強大到有足夠能力去解決出現的問題。
遠離焦慮，最好的方法就是做最好的自己。
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