小紫嫣107726961
现在很多女性朋友都在为排卵期的具体时间而困扰，而如何判断排卵期，想必是很多女性都异常关心的问题。
如果一个女性的月经周期正常，那么在月经干净后五、六天后差不多就是排卵期了。但是，有时候根据月经后来推算排卵期不准确，要根据下一次月经期来推算。比如平时就是一个月来一次例假，就在下一次月经期往前推14天左右比较准确。如果你的月经周期紊乱不准的话那就不一定了，需要在妇产科医生的指导下，通过超声监测可以明确排卵日期。
与此同时需要提醒的是：虽然这种避孕法有“安全”两个字，实际上在所有避孕方法中是最不安全的一种方法，因为影响女性月经周期的因素有很多，包括以下几点：
1、情绪因素：如过度的紧张、悲伤、喜悦等等会影响体内激素变化，导致卵巢功能变化而使月经期紊乱
2、日常起居：如原有的生活规律被打乱，特别是熬夜睡眠不足会使女性月经紊乱。
3、疾病影响：如甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、高血脂症等均可发生月经不调。
4、过度节食：减肥节食是导致营养不良的重要原因，特别是脂肪的缺乏会影响女性月经周期的变化。
所以，不推荐通过推算排卵日的方法来进行避孕，此方法更适用于对希望受孕的人做指导。
对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。
医联媒体
对于很多想要宝宝的人和很多想要避孕的人来说，知道排卵期是非常重要的。经期开始的前七天是安全期，经期结束的后八天是安全期，除了这个之外的时间，每一天都可能是排卵期。其实排卵期没有办法具体到哪一天，大概是下次月经来的前14天。
安全期
在来月经的期间，除了月经那段时间和排卵日前后大约十天的时间以外，其他的时间都算在安全期内，这个阶段女性受孕的几率是非常低的。切记，只是受孕的几率低，并不完全代表不会受孕。对于想要避孕的人来说，适当的避孕措施还是要采取的。
影响排卵期的因素
很多女生会因为各种外在的因素而导致大姨妈提前，比如内分泌失调，或者近一段时间发生了什么不开心的事情，心情非常焦虑；或者工作的强度突然增加，工作压力很大；或者是吃了什么刺激性的东西；再或者是穿的比较少，洗了凉水澡凉着了。这些原因都会导致姨妈紊乱，这种情况下就不能按照正常的估算排卵期的时间来计算了。
预测排卵的方法
针对上面这种情况，可以尝试通过别的方式来估算排卵期。可以通过观察白带的颜色，如果是蛋清状的、白带呈咖啡色、带血丝，那就可能是排卵了，还有的人排卵期会下腹疼痛。
排卵试纸
如果以上这些症状都不太明显，那么就可以选择通过科学的方式，使用排卵试纸去检查是否在排卵。看指示线的强弱，如果与对比线接近了，那过20—24小时可能就是要排卵了。
光线医生
月经后的排卵期对想要怀孕和避孕的女同胞都非常有意义。那么月经什么时候开始排卵，排卵周期又是多久呢？
排卵时间和排卵周期
1.月经规律的女性
月经周期为28到30天的女性，下次月经前的14-16天为排卵日。排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
2.月经不规律的女性
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。
排卵也是不规律的可以使用试纸来测试。从月经开始第九天开始测试。
我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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如果你的月经周期是28天，那么也就在这次月经后的第14天；如果月经周期是30天，则是这次月经后的第16天；以此类推。
如果你的月经周期紊乱不准的话那就不一定了，需要在妇产科医生的指导下，通过超声监测可以明确排卵日期。
由于月经周期随着雌激素孕激素的周期性变化，女性排卵期宫颈分泌的粘液量最大，粘液稀薄、透明，拉丝度可达10厘米以上。这种粘液也最有利于精子的穿透和通过。
如果实在还弄不清楚，建议月经的第12天以后到当地医疗机构妇产科去看看，做彩超就可以看到卵泡的发育情况，推测排卵期。
杭川医侠陈医生
你好，非常高兴为你解答问题，现在很多的备孕女性或者避孕的朋友都在为排卵期的具体时间而困扰，一般排卵期为这次月经第一天开始算，向后数第14-16天，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
越来越多的备孕女性都知道用排卵期同房的方法来助孕，而一个月经周期（28天左右）正常的育龄女性，在月经干净后（经期3-6天）五、六天后差不多就是排卵期了。有种说法叫做“前七后八”，也就是说月经结束后8天，下一次月经来之前7天，都属于排卵期的范畴。
对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能会怀孕的。
对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
我是营养海贼团的崔丽宏，妇产科主任医师。今天我来回答你的问题。
如果你的月经周期（就是每个月多长时间来一次月经，你说的那个周期叫行经时间）很规律，是28-30天来一次月经，那么你的排卵期可能是月经中期，从月经来那天算起，第14-16天，也就是月经干净后7-9天左右。
一般来讲，根据当月月经后几天计算排卵期是不太确切的事，因为你的月经很可能因为身体的原因，情绪压力的变化，甚至气候的改变不能如约而至或是提前造访，行经时间有时也会发生一些变化。但是有一点是确切的，就是说排卵后14天会来月经。因此，如果能推断下个月啥时来月经，没有特殊情况，前推14日左右是排卵日。确切地回答你的问题就是，你下次来月经前的14天是排卵日。大多数女性的卵巢 每个月会排出一个卵子，一般在下次月经前的第14天 ，这个过程叫排卵。
经期推算法！
对于月经周期正常的：推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，女性的卵子在排除后只能存活12-24小时，所以受孕最佳时间为排卵日的前后两天。越靠近排卵期有性生活，受孕的几率越大。
排卵日标志是排卵后基础体温会升高0.3-0.5度，你可以在每天早晨起床活动前测量基础体温并记录，坚持几个月，你就可以知道自己的排卵规律了。方法笨些，但可以了解自己的排卵规律。一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升 。这种方法只能提示排卵已经发生，不能告予排卵将何时发生。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
超声监测法！
超声监测排卵是目前常用的监测排卵的手段，也是最准确的方法。月经较规律的可以采用此方法。月经周期28天，从来月经那天算起，第九天开始监测，开始间隔1-2天，出现 优势卵泡后每天监测，至排卵结束。月经周期30天，监测时间后推两天。
其它推算排卵期的方法
观察宫颈粘液！
接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性哦，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。
用排卵期试纸自测！
具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明，可以测出2-4个最佳受孕日。
（本文作者，崔丽宏，妇产科主任医师，注册营养师，中国妇幼保健中心母婴营养保健指导师等）
营养海贼团
算排卵期最直接的方法是根据月经周期来推算。
排卵期一般在下次月经来潮前的两周左右。目前，智能手机可以下载一些预测排卵期的APP，其原理也是基于日期的推算。
这个方法很简单，缺点是不够可靠。
因为排卵是一个复杂的生理心理过程，受很多因素的影响。心情波动、内分泌水平异常，甚至环境的细微变化等，都可使排卵过程提前或延迟。
特别是月经周期不正常的女士，排卵时间往往不规律，用月经周期来推算排卵期的方法很不准确。
其实，除了数日子算排卵期外，观察白带的变化、感受自己是否有“排卵痛”、使用排卵试纸、测量基础体温等，都是推算、自测排卵期的方法。
其中，测量基础体温是多数医生最推荐的排卵期自测方法。它易于操作，可在家进行，而且只要操作规范，准确性很高。（61）
家庭医生杂志
那么，月经后几天是排卵期呢？
对于月经比较准确、稳定在28—30天的的女性来说，一般下次月经来之前的14—16天这个时候段就是排卵期。 
而对于月经不规律、不准确的女性来说，依照上述方法就判断排卵期就不准确了。但还是可以通过其他方法判断排卵期的，比如：采用测定基础体温的方法、B超或者激素测定都可以判断哪天是排卵期的。
除此之外，还有一个非常简单的测量排卵期的方法，那就是采用排卵试纸测定。排卵试纸很多药店都有卖的，去买来就是了，简单又方便。祝你快乐好孕！
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！
文海捞梦话育儿
你好，排卵期是指随着卵泡的发育成熟，卵泡逐渐向卵巢表面移行并向外突出。当卵泡接近卵巢表面时，该处表层细胞变薄，最后破裂。卵泡液大部分流出后卵细胞排出，称为“排卵”。排卵期就是指排卵日前后的共10天。如果你的月经规律那么排卵期是可以算出来的。以这个图为例。
可以看出来月经周期是28天，月经周期是指两次来月经之间的间隔时间，按照来两次月经的第一天来算。如果月经规律的话你是可以推算出你的下次来月经的时间的。下次来月经的第一天往前数14天就是“排卵日”。排卵日就是我们说的排卵的那一天，图中对应着第14天。排卵期显示的是第9天——第19天，因为排卵期是指的排卵日的前5天加后4天共十天，第14天往前推5天就是第9天，往后推4天就截止到第19天。除开排卵期之外，剩下的就是月经期和安全期了，安全期有排卵前的安全期和排卵后的安全期。这个是会随着月经持续时间与月经周期的长短而改变的哟。
如果一个人的月经周期很短，那么她的排卵前安全期可能几乎没有哟，所以我们经常说的“前3后4”为绝对安全期。这个说法并不是很准确哟。安全期没有绝对的，所以避孕方式最好也不要选择安全期避孕哟。
当然，我们的月经周期长短不一样，那么我们排卵期也是会变化的，如果月经不规律的话是没有办法推算排卵期的，因为你无法预测你下次来月经的时间，所以也就无法往前推14天，也就没有后来的前5后4了，所以如果你的月经周期不规律的话，最好是选择其他方法监测排卵哟，比如排卵试纸监测法，基础体温法或者是b超监测排卵法。
好孕帮
正常育龄妇女每月直排一个卵子，精子进入女方身体体内只能存活48-72小时，卵子从卵巢排出后24小时内活力旺盛，此时精卵相遇才会受孕，因此在排卵期性交，才能受孕。
（1）按月经周期推算 如周期正常者，多在两次月经中间排卵。如周期后延者，排卵时间应在下次月经来潮前14天。
（2）观察宫颈黏液性 排卵前24 小时宫颈黏液量增多，水分含量多，透明无色，呈鸡蛋清样，粘性跟强，不易拉断，可拉至阴道口，长7-8厘米。
（3）测量体温 月经分为卵泡期、排卵期、黄体期和月经期，在这四个时期内基础体温也随之变化，排卵期发生在最低温度时期者占40%,发生在最低点后一天者占30%,前一天者占15%,但是也有极少数发生在前后各两天。但最低温度很难测到。可以观察到黄体期体温要比卵泡期0.3-0.5℃,两个时期交接的那天为排卵期。可用28天月经周期为基准体温监测。
