现代社会，由于工作压力大，许多人的身体都处于亚健康状态，但却不自知，其实有时候身体的某个部位出现的一些小变化，它们都有可能预示着我们的身体出现了一些问题。例如我们的指甲上若是出现竖纹，就可能预示着我们身体健康出现了以下这些问题。
1、过劳
如果手指甲上出现非常明显的话，而且指甲表面不是很光滑，此时有可能预示着你已经处于高强度工作状态都已经过劳，导致睡眠不足，用脑过度的状态，这时你应该争取多些时间进行休息和放松。
2、肝肾机能衰弱
如果指甲竖纹长时间没有消失的话，就需要引起高度注意了。有可能是肝肾机能衰弱的预示，或毒素寄存的征兆。
3、肺炎
如果指甲上出现的是蓝色竖纹的话则说明身体处于缺氧的状态，这很有可能是肺炎等肺脏感染表现。
那针对指甲上出现竖纹该如何去解决和避免呢？
1、补充维生素A
由于指甲出现竖纹是缺乏维生素A的表现，所以可以通过吃一些富含维生素A的蔬菜和水果进行食补，比如苹果、香蕉、黄瓜、南瓜等。
2、多吃富含高蛋白质的食物
譬如：豆类制品、鱼类海产品和奶制品。因为高蛋白质食物可以有效缓解肝脏所带来的压力，还可以提前预知肝脏功能哪里出现问题，好提前做好预防。
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