電視機是每個家庭必不可少的電器，現在的兒童都很喜歡看電視，使得很多父母都產生了這樣的煩惱：孩子總是目不轉睛的盯著電視中的動畫片，即使叫他吃飯，他也無動於衷；如果你關掉電視，他會馬上又打開；如果你強制不讓他看，他就會大哭大鬧。
的確，連成人都抵制不了電視的誘惑，更何況是小孩子呢？可是長時間看電視對孩子的眼睛又不好，到底該怎麼辦呢？
看電視的利與弊
首先說下看電視的有益方面，。好的電視節目有利於兒童的啟蒙教育，能讓孩子的感知能力得到發展，使孩子語言能力提高，增長知識，開闊眼界，有利於孩子更全面地認識社會，對孩子大腦的開發也有很大幫助。
雖然看有益的電視節目對孩子有一定的好處，可是看的時間長了，不但會損害孩子的視力，還會影響孩子的身心發展。
1. 視力下降
看電視是屬於畫面整體認知，電視畫面往往將人的視線相對集中於一個方向，看電視時人的眼球一般處於靜止狀態，這對兒童的視力發展是很不利的。幼兒時期正是眼睛形成固定折射的時期，眼球的前後徑短，晶狀體尚未發育成熟，睫狀肌很嬌嫩，如果長時間看電視，就減少了練習眼球運動的機會，進而就會導致視力下降。
2.身體發胖
孩子看電視的時候一般都是坐著，那樣所消耗的能量要比參加戶外活動所消耗的少得多。再加上孩子在看電視的時候常常會吃很多零食，吃多了還不動，就會造成熱量過剩，最終導致發胖。
3.社交能力差
如果孩子把大量的時間都用來看電視，那與外界交流的機會自然就會變少，社交能力也會大大減弱。長時間與電視作伴，會使孩子的性格變得孤僻。對電視的關注會讓他們忽略朋友，不願意與人交流，這種情況如果不及時糾正，那麼孩子將來就會很難與人相處，難以適應社會。
4.影響創造力和想象力的發展
看電視佔去了孩子大部分的活動時間，同時也減少了他們讀書、遊戲的時間。然而這些活動對孩子創造力和想象力的發展非常重要。在閱讀時，孩子需要通過自己的努力去設想文字描寫的情景，在這個過程中，其創造力和想象力就會再無形中得到培養；在做遊戲時，通過不斷實踐，發現解決問題的方法，使得孩子的創造力也得到發展。可是，電視把現成的情景擺在兒童面前，他們既不用費心去想象，也不用費心去創造，而是直接接受，那麼他們的思考能力就會下降，而且創造力和想象力的發展也會受到影響。
預防孩子成為“電視迷”
現在，我們已經知道了電視對兒童成長的負面影響，那麼我們在平時的日常生活中，對此就要加以重視，以防孩子成為“電視迷”。具體應該怎麼做呢？
1.父母要一身作則
父母自身要有良好的生活方式，少看電視，給孩子做一個好榜樣。父母不要把孩子交給電視這個不花錢的“保姆”，平時應當多陪孩子閱讀、運動、郊遊，給孩子的健康成長創造一個良好的家庭環境。
2.要限制看電視的時間
如果孩子還不到2歲，儘量不讓他看電視。如果一定要看，那就把他看電視的時間分成一個個10~15分鐘的時間段。超過這個時間，他就必須休息。如果孩子滿2歲了，則可以把他每天看電視的時間延長到半個小時，之後也需要休息。需要注意的是，不要在寶寶的臥室放電視，吃飯的時候，要把電視關掉。
3.選擇平和、安靜的節目
要帶孩子看節奏較慢的電視節目，這樣孩子才會有時間考慮他正在看的內容，理解、吸收其中的信息。可以選擇強調互動的簡單兒童節目，並鼓勵寶寶跟隨電視裡的人說話、唱歌或者跳舞。要注意的是，不要讓孩子觀看恐懼、暴力鏡頭的節目，因為有研究表明，這種節目更容易導致孩子表現出攻擊性行為。
4.要有堅決執行規則的能力
如果孩子在規定的看電視節目結束後能主動關掉電視，就要及時鼓勵並讚賞孩子，讓他知道父母的態度，並體會到能控制自己慾望和行為的愉快感受。如果孩子在節目結束後沒有關掉電視的舉動，父母也不要過多地職責或者給孩子貼上一個“自控力差”的標籤，而應該心平氣和地提醒孩子關掉電視。在這種情況下，如果孩子能按照父母的提醒執行，也要進行鼓勵和讚賞；如果孩子耍賴，那麼父母就應當心平氣和的默默關掉電視。
▲本文摘自《兒童行為心理學》
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