昨天一出門，就發現雨水開啟了中秋假期的第一天。雖說涼爽了不少，但總歸讓人擔心：雨會不會一直下到中秋當天，還能不能賞到美美的圓月？
據省氣象臺預計，中秋小長假浙江先雨後晴，氣溫舒適，中秋節當晚大部地區適宜賞月。具體預報如下：
【今天】
浙北地區陰天局部有小雨，中午起雨漸止轉多雲，其它地區陰有陣雨或雷雨，部分中雨。
【明天】
沿海和浙南地區陰有時有陣雨，其它地區多雲到陰。
小編還要告訴大家一個消息：今天9點54分，秋分已至。
“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分當天日夜時間均等，而後夜愈長日愈短。浙江天氣將要轉涼，小夥伴們準備好了嗎~~
秋分
三候
一候雷始收聲：古人認為雷是因為陽氣盛而發聲，秋分後陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。
二候蟄蟲坯戶：蟄居的小蟲藏入穴中，並用細土將洞口封起來以防寒氣侵入。
三候水始涸：秋分之後天氣乾燥，雨量減少，水逐漸乾涸。
秋分習俗
秋祭月
古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統的“祭月節”。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。由於月宮中的嫦娥是位女子，因此有了“惟供月時，男子多不叩拜”，即民諺所說“男不拜月”的傳統。
豎雞蛋
“秋分到，蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天，我國很多地方都有不少人在做“立蛋”試驗。
吃秋菜
嶺南地區，昔日逢秋分那天，全村人都去採摘秋菜——一種野莧菜。採回的秋菜一般與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。
在南京，則流行吃“桂花鴨”，用普通的鹽水鴨，以桂花滷入味。
品秋蟹
秋分時節，蟹肉肥美。螃蟹具有極高的營養價值，但螃蟹性寒，切勿大量食用。
秋分養生
胃部保暖，防止寒涼
秋分以後，氣候漸涼，要特別注意胃部保暖。要注意忌口，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物，戒菸戒酒，忌暴飲暴食。
飲食溫潤，宜食辛酸
秋分的“燥”是涼燥，“燥令傷肺”，可適當多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。還可適當多吃些白蘿蔔、胡蘿蔔等有降肺氣功效的果蔬。
進補有度，切勿過量
“春夏養陽、秋冬養陰”，但秋分時節進補，不可太過，要適量。進補應分清虛實，虛病又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，只有對症服藥才能補益身體。
適量運動，輕鬆平緩
秋季養生，以“收”為主。運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目，比如：健走、打太極拳、騎自行車、跳舞等。
養生食譜
油醬毛蟹
【配料】
河蟹500克（海蟹亦可），姜、蔥、醋、醬油、白糖、乾麵粉、味精、黃酒、澱粉、食油各適量。
【做法】
將蟹清洗乾淨，斬去尖爪，蟹肚朝上齊正中斬成兩半，挖去蟹鰓，蟹肚被斬剖處抹上乾麵粉。
將鍋燒熱，放油滑鍋燒至五成熟，將蟹（抹面粉的一面朝下）入鍋煎炸，待蟹呈黃色後，翻身再炸，使蟹四面受熱均勻，至蟹殼發紅時，加入蔥薑末、黃酒、醋、醬油、白糖、清水，燒８分鐘左右至蟹肉全部熟透後，收濃湯汁，入味精，再用水澱粉勾芡，淋上少量明油出鍋即可。
【功效】
益陰補髓，清熱散瘀。
海米熗竹筍
【配料】
竹筍400克，海米25克，料酒、鹽、味精、高湯、植物油各適量。
【做法】
竹筍洗淨，用刀背拍松，切成4釐米長段，再切成一字條，放入沸水鍋中焯去澀味，撈出過涼水。
將油入鍋燒至四成熱，投入竹筍稍炸，撈出淋幹油。
鍋內留少量底油，把竹筍、高湯、鹽略燒，入味後出鍋；再將炒鍋放油，燒至五成熱，下海米烹入料酒，高湯少許，加味精，將竹筍倒入鍋中翻炒均勻裝盤即可。
【功效】
清熱消痰，祛風託毒。
甘蔗粥
【配料】
甘蔗汁800毫升，高粱米200克。
【做法】
甘蔗洗淨榨汁，高粱米淘洗乾淨，將甘蔗汁與高粱米放入鍋中，再加入適量清水，煮成薄粥即可。
【功效】
補脾消食，清熱生津。
這些養生方法和養生食譜趕緊get起來吧~
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