1、吃面包皮2、笑一笑,十年少3、不要带病去工作4、控制体重5、每天最多喝三杯酒6、积极思考7、随时关注自己的血糖8、每天做30分钟的家务活9、睡醒后90分钟内吃早餐10、侧卧11、饮用薄荷茶12、抽时间在户外锻炼13、在色拉中加入橄榄油和醋。 分享到: 閱讀更多 天使之約A 的文章 關鍵字: 面包皮 沙拉 健康