堅持聽輕音樂能有效降血壓
美國高血壓研究協會稱，聽音樂可以降血壓，最新研究成果顯示，每天堅持聽半小時的輕音樂可以有效緩解血壓水平。而且研究人員發現，輕微的高血壓患者堅持一個月，血壓會大大降低。
音樂能讓奶牛產更多的奶，音樂也能幫助病人好得更快。在外科手術過程中播放音樂，麻醉藥的劑量可以減少50%；具有很好的鎮痛效果；特別是在術後的恢復過程中，音樂可以完全取代鎮痛藥物。在國外的臨床實踐中，有很多醫生將音樂治療用於產婦分娩上，結果都十分明顯地緩解了產婦的疼痛。同樣，聽音樂也可以降血壓，高血壓患者在接受音樂治療後，大部分人群都會出現血壓明顯下降、臨床病症減少的現象。
據路透社報道，美國高血壓學會本週在新奧爾良舉行會議時公佈的研究報告說，每天聽半個小時的音樂可能對降血壓大有幫助。研究人員發現，輕微的高血壓患者如果每天聽半小時的古典音樂、凱爾特音樂或印度音樂，堅持一個月的話，血壓會大大降低。意大利的研究人員在會上說：“聽音樂可以起到安慰鎮靜的作用，以及血壓的降低。不過當前的研究結果第一次明確說明，每天聽音樂會對動態血壓產生影響。”
動態血壓指的是全天24小時，每隔一段時間測定的血壓數值。48名需要通過藥物來控制輕微高血壓的成年人參加了這次研究活動，他們的年齡在45歲到70歲之間。在這些人當中，28人每天聽30分鐘“節奏均勻”的古典音樂、凱爾特音樂或印度音樂，同時緩慢地調整呼吸。其餘20人繼續保持以往的生活方式。一週及4周後測量的血壓數表明，聽音樂的那組患者，收縮壓(高壓)大幅下降。形成鮮明對比的是，另外一組患者的血壓只是略有下降。
專家提醒，在進行音樂治療時，還要注意考慮到患者的個性心理特點與音樂愛好程度等。因為這些因素對療效有一定的影響。只有根據病人的病情特點與患者音樂愛好的特點，精心選擇適當的音樂，才能收到較好的效果。音樂治療有著可以發展的潛在市場，而且會在各類醫院、專科逐漸普及，但是就它目前而言，只能作為輔助治療手段，雖然其或許在某些病症上存在特殊治療效果。
高血壓患者不能單純依賴此方法，而不按時就醫吃藥，這樣反而加重病情，給身體帶來其他疾病。音樂療法是作為輔助手段的，讓我們可以更好地降血壓。
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