高中同桌的表哥结婚不久，老婆的肚子就涨得像个水盆，全家人都傻眼，以为儿子”喜当爹“ ，带去医院一查，发现新媳妇确实是怀孕了，不过是刚怀孕，肚子涨那么大，是因为前段时间感冒，吃药造成的。最后为了胎儿和孕妈的身体，在医生的建议下，做了人流，全家低气压了好一阵子。
其实现在的孕妈，在怀孕期间不怕孕吐，不怕失眠，就怕生病吃药。因为孕期吃药对胎儿的发育成长是非常不利的。
但是有的孕妈体质不好，平常就动不动生个小病，吃药是常态，在怀孕后，体质变差，孕吐期营养不良，免疫力大大的降低，孕期生病的概率大大的增加。
要想孕期减少生病的概率，提高孕妇的身体免疫力是首要的，如果孕妈比较爱吃这几种食物，不仅可以提高孕妈的免疫力，还具有丰富的营养，对胎儿和孕妈都有很大的好处。
豆浆虽便宜，功效却不一般
豆浆富含植物蛋白和营养物质，孕妈每天早上喝一杯豆浆，不仅可以增强自身的体质和免疫力，还能够给胎儿提供丰富的营养。
豆浆对爱美的女孩子不是一般的好，美容养颜和延缓衰老，而且不会有副作用。不过孕妈在喝豆浆的时候，不要加太多糖，孕妈在怀孕期间不能摄入过多糖分。
爱吃胡萝卜的孕妈，体质棒棒棒
同学爱养生，每天早上像个兔子一样生啃一根胡萝卜，胡萝卜富含胡萝卜素，可以帮助孕妈提高免疫力，还是一种非常好的抗氧化剂，对人体的心脏特别有益。
胡萝卜素还可以在人体当中转化为维生素A，既可以维持人体的视觉功能，又可以促进人体细胞的生长。而且胡萝卜的口感比较清脆爽口，对于孕妈来说是一种很不错的菜肴。
山药乌鸡汤喝的好，对孕妈也有好处
山药乌鸡汤听起来就比较油腻，但是它有利于帮助孕妈提高免疫力，而且还具有美容养颜的功效，所以在孕期可以适量的喝喝。
滋补充斥着整个孕期，但是滋补过多会导致孕妈身体过度发胖，因此很多滋补的肉类都不能过多食用，保持营养均衡才是最重要的。
各位靓女孕妈，你们爱吃这3种食物吗？
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