导读：职场中的蜕变全在于“眼观六路，耳听八方”，审时度势，创造机遇。
来源｜培伴服务号
（ID：trainingpartner）
3134字 | 8分钟阅读
最近大热的《延禧攻略》不像别的宫斗剧剧情冗长，拖沓。它的节奏很快，人物特点鲜明，女主也不是传统的“傻白甜”，而是“谁惹我我揍谁的”黑莲花。
剧里的一些情节，仔细想来还是挺有现实意义的。反派踩到的坑，女主开过的挂， 跟着小编一起来回顾一下。
盒饭领得早，都是拖延症惹的祸
最早一批登场，也是最早一批领盒饭的“高嘉CP”大家还记得吗。
她俩很早就发现女主是极大的威胁，却频频用“她只是一个宫女而已”的说辞自我说服。对手羽翼丰满之后，自己则再无合适机会动手。
看截图，嘉嫔拖的延症已经到晚期了，咋治？可以分成4步：
第一步：这就是天性！
拖延就是人类的天性，如果现在的你因为自己的拖延而自责或烦恼，建议先承认，这！就！是！天！性！
第二步：你知不知道自己要做什么？
有时候，我们的拖延，只是不知道要做什么，或者知道要做什么，但潜意识觉得不重要。不重要的事，当然不值得用宝贵的时间做，这并不是拖延。拖延，是知道什么重要，但不去做。
第三步：明知要做就是不做？
如果一件活很难，其实不是你在拖延，而是你正在思考，使自己更妥善地去处理而已。比如，我最近收到的论文，有几份过期才交的，质量非常高，他们在思考，而不是拖延。
第四步：耽误别人进度？因为启动晚而匆忙？精神疲惫？
如果有以上症状，那你是拖延症。前面的三步治疗，其实在排除，如果到了第四步，那真的要采取一定的“治疗”了。
a.将需要你做的事告诉周围指责你拖延的人，比如我就喜欢闲着什么都不干，家务给别人去干，不是我拖延，只是家务真的不是我觉得重要的事。
b.一份学习资料，现在用不上，不挤占宝贵时间学，丢到我的百宝箱里，需要的时候搜出来再学习。如果忘记了，就跟忘记在衣橱深处的衣服一样，不合时宜，不再需要。
c.写下你要做的10件事，进行重要性排序，树立自己的优先原则，然后从高到低一个个去做。比如我的优先原则：家人＞编辑＞下属＞老板。这中间又结合截止日期，合理排排。
d.如果觉得自己学习拖延，如果你有10个想学的，只选1~3个。
e.工作中必须要做的事不在此列，所以，把一个月必须要做的事，分布在你的时刻表上，记得，不是必须要做的不要写。既然必须做，就去做。去做了，开始的厌倦会消失。
话都不敢说，上司怎么认识你？
庆贵人是一位镜头近两集才多起来的小主，但论交流恐惧症，非她莫属了。
她长年跟在舒妃的身后，只敢站在人群中小声说话，存在感几乎为零。最近两集才克服了交流恐惧症，开朗起来。但是单独和皇上说上了话，她还是表示——
首先，紧张不是坏事，不等于怯场，很可能是亢奋。
你的心跳加速、手发抖，都是肾上腺素飙升的表现，它飙升了，才能让呼吸加快，为身体提供大量氧气，才能让心跳和血液加速流动，为身体活动提供更多能量，使反应更快。
当众发言，是一种让人心生敬畏的责任，最伟大的演说家面临现场发挥，也不可避免地紧张。
其次，90%的怯场，来自平时训练不够，只有10%来自害怕。
如果训练得不够，现场一个措辞，一个听众的撇嘴，都会让你心惊肉跳，被紧张打败，而如果训练充分会怎么样？你要说的话变成你潜意识的一部分，不费力气脱口而出。
最后，这里有一份练习的秘笈无偿贡献出来，可谓20年经验的累积。
1. 为当众说话系上安全带
a.列出三个最重要的说话场合，比如对付领导、开会发言、演讲，预计时间10分钟。
b.为三个场合写三段备用发言，比如领导表扬我时怎么应对、批评时、无感情色彩寒暄时，预计时间20分钟×9段=180分钟。
c.通勤途中，心里默默复习发言稿，练习3次，预计时间5分钟×9段×3次=135分钟。
d.找个朋友，对他说一次，害羞或找不到朋友，对着手机录下来，反复三次，直到自己满意，预计时间5分钟×9段×3次=135分钟。
e.当真实场景发生后，对比你实际发挥，做修改，预计时间5分钟×9段=45分钟。
综上所述，花掉505分钟，约8.5小时，大部分当众说话的紧张都能消除。
2. 为培训系上安全带
a.为你的培训写出逐字稿
此阶段根据个人情况演示1~10次，从细微的差异中，改进自己的技艺。也不希望有一句废话，耽误大家时间。而现场发挥又会跟逐字稿不一样，会更出彩，类似于人资做工资在底稿的基础上生成了简洁的工资表。
假设你3次后可以脱稿，3次1小时培训逐字稿约3万字，按1000字/小时算，约30小时。
b.为你的培训列出提词大纲
模拟培训时的每个场景，为不同的场景设计台本。比如每一页PPT的关键词、开场白、结束语、转场用语、案例、备用案例、串场用词、小组讨论用词、组队时的用词等等。
这个应该是每次培训都必须要做的，一场没有准备的培训，你手抖不抖都讲不好。即使你以为你讲得很好，但学员吸收一定不好，因为你没有为他们定制。
综上所述，在脱离逐字稿之前，约30小时，培训能力大幅提升！
明确职业规划，理智决策去留
延禧攻略中，被主角光环围绕着的令妃娘娘，其最成功的地方在于——在对的时间做对的事。对应到工作中，何时该跳槽，何时该蛰伏？这两点足以左右你的职场生涯。
很多人提问：过低的薪资与过长的加班时间，现在我该继续“沉淀”还是“出走”？
- 你在这家公司再也无法提取剩余价值，或剩余价值虽然有，低到你觉得不值得留，就另谋出路！
- 沉淀和另谋出路不矛盾，可以同时做。不要问是跳好，还是不跳好，无需纠结，先动起来！刷新简历，面试几次，不过花了几块钱车钱，加一点看电视剧的时间，而你能换来长久的不纠结。
- 通过更新简历、面试，重新评估自己的市场价值。一定是有两个实际的东西，才可以对比，否则就是我现在的工作和虚拟的工作做比较。你想象中的出路，搞不好是个更大的坑。
因为不知道沉淀什么，也不知道出路在哪里，所以才纠结。道理都是朴实的、简洁的，字数从来不会多，但大家的要求都是极高的，讲完道理，还要继续解惑：“那我具体应该怎么做呢？”
1. 评估现有公司对你有哪些价值，就问题的背景介绍，我们来作分析：
a.几个领导间的斡旋，你的沟通协调力锻炼出来了吗？（锻炼出来就利用完毕，下同）
b.反复修改中，文档快速修改技巧锻炼出来了吗？
c.你自己在操作或协作的所有工作，它们的工作流程你都梳理出来并优化了吗？
d.你能接触到的其他关键岗位，比如核心技术人员，某些管理岗位，他们每天都做哪些事？哪些事又是最能体现出他们价值的？你和他们的交情怎么样？
e.你们公司最好的普工是谁？他为什么能做到做好呢？他的经验可不可以复制呢？你和他的交情又怎样呢？
f.你有更多的机会结识外部客户（比如招聘网站、社保大厅、人才市场等工作人员）吗？你跟他们建立了良好的关系吗？
g.你有更多的机会结识适恋对象（面试发现、同事介绍等）吗？
你可以在这7条的基础上再增加7条，并在6个月内完成。很多时候，我们说现在的工作一点技术含量也没有，没有什么大场景能给我训练。其实不是没有场景，是我们不会发现场景，不会自己给自己出题。
2. 帮你谋划出路
当你在做上一步时，搞不好已经在公司内部得到了更多机会，不需谋划下一步，能力推着你向前。
如果在上一阶段的评估中，你发现公司毫无价值，你要远走高飞，第一步先更新简历，盘点自己，列出你全部会做的事，事无巨细，全写下来，作为简历底稿。
永远不要期望新公司有人带你、教你。公司一定不是大学，他用你，是因为你的现有及未来价值。
而你学到的在职成长法，同样可以用在新公司。于是乎，你要明确你最看重的是什么样的成长？
总结：如果某工作触犯了你的底线：比如活不下去的薪资、影响到健康的加班、同事关系恶劣无法改善、领导处处打压无法重新获得信任等等，走，你走，裸辞都比现在强。
综上，面对职场中的风云迭起，只有跳出舒适区，不断突破自己，才可能站稳脚跟，到那时，修得一身技艺的你即使跳槽也是轻而易举的。云学堂联合Cross Knowledge推出的新一代实效性线上解决方案，从思维到行动帮助学习者制定行动指南，实现职场蜕变。
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