与纯阳之体相对立的是纯阴之体。死人就是纯阴之体，仙人则是纯阳之体。修炼金丹大道，就是要断除识神（阴神），以保元神（阳神）。《太乙金华宗旨》曰：“古人出世法，炼尽阴滓以返纯乾，不过消魄（阴神）全魂（阳神）耳。”如何才能消阴全阳呢？回光法就是最好的方法。《太乙金华宗旨》曰：“回光即所以炼魂，即所以保神（阳神），即所以制魄，即所以断识。”又曰：“回光者，消阴制魄之诀也。无返乾之功，只有回光之诀。光即乾也，回之即返之也。”回光法即返照法，“圣圣相传，不离返照。”“回之既久，此光凝结，即成自然法身。”法身就是纯阳之体。

作者简介：周壮，道家南宗武当太乙门掌门人，道号无尘子。1937年出生在四川广安县，父亲是当地有名的“周善人”。周壮老师早年以广安县文科第一名的成绩考入四川大学哲学系，毕业后长期在中学执教，课余则隐修南宗丹法，数十年如一日，为当代少有的内丹大成者。周壮老师于上世纪四十年代有缘得南宗高人真传，对南宗太乙内丹养生术有着半个多世纪的实践和研究，致力于弘扬中华民族的传统文化。
三十年前，南宗当代掌门人周壮第一次在千年道观成都青羊宫，将南宗太乙金丹大道推向世界，弟子遍及海内外十多个国家和地区。南宗的发展迈进了一个新的时代。数十位太乙弟子在多种报刊上，发表四十多篇赞扬周壮太乙功的文章。全国有十多家报刊电视台及个人对周壮进行过采访报道。《神功奇效话太乙》一书记载了六百多位太乙弟子，修炼太乙功的神奇功效，治愈了大量疑难杂症。
在航天工业部二院二〇八所等科研单位举办的耐寒科学测试，太乙弟子创三项世界纪录，其中一项是胎息。胎息是炼金丹大道最关键的一步，也是古人成佛成仙的必由之路。
太乙金丹大道。吕纯阳祖师称之为至尊法旨，无上大法。《性命圭旨·邪正说》则说“道法三千六百，大丹二十四品，皆是旁门。独此金丹大道是修行正路，除此之外，再无别途可以成仙成佛也。”