真正的酷暑来了，对于放了暑假的小朋友来说是幸福的，足不出户，但是对于没有暑假的人，面对高温还要苦逼的上班，更苦逼的是顶着中午13点的烈日行走在马路牙子上，有种被晒化了的感觉。
很多小伙伴表示自己和烤肉之间只差一戳孜然，夏天怕热，避暑你的必杀神器，为空调不能取代！！！
但是小伙伴们娇娇提醒亲爱的们长期处在空调环境中出现头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状，我们俗称空调病。
家里的老人、儿童和妇女是易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。空调病以预防为主，注意开启空调的时间不要过长，室内外温差不要过大，切勿贪凉。空气干燥、 微生物滋生、过冷的刺激都会引起空调病的哦，如何有效预防空调病，各位看官看过来。
敲黑板，划重点啦！！
1.空调房不要呆的太久，每天定时打开窗户，换气通风。
2.合理的室内温度，室内温度不低于26℃，相对湿度40～60%。
3.规律的室外活动、多喝水、加速体内新陈代谢。
4.冷风不要直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，注意颈椎、膝关节等部位的保暖。
不要常喝冷水，冷饮，保护自己肠胃，多喝温开水，预防湿气入体多喝薏荷香，红豆、薏米，荷叶，减少湿气，还能减肥哦！
分享到:
閱讀更多 嬌名小師傅 的文章
