随着年龄的升高，人们的身体器官开始出现了逐渐老化的过程，各种疾病也就纷至沓来了，虽然中老年人群居多，但是其中也不乏年轻人的身影。
一名20岁的女孩，就在最好的年华，因为一场疾病，人生彻底的终结了。
小桦在高中毕业后，就被爸妈送到城里打工，她做过很多工作，一开始因为什么都不会做，只能选择发传单、收银等等杂事，到了后来，她去饮品店、服装店打工，渐渐的也稳定下来了。
现在她在一家专营衣服的店里工作，因为基本上做的是晚上的生意，所以，基本上每天晚上要到12点才能下班，下班之后还要搭公交、地铁回家，通常1、2点左右才能洗漱好入睡。
尽管如此，小桦依旧在努力坚持着，睡眠时间不够，她就趁着店里人少的时候，偷偷眯一会；每天没法按时吃饭，她就在客人挑选、试衣服的空隙随便吃点；晚上太困熬不下去，她就用茶和咖啡醒神。
就这样，熬过了一年多的时间，由于平时饥一顿饱一顿，很少能够按时按点吃饭，小桦偶尔会感到上腹有点胀痛，但是正常情况下，喝点热水、按摩一下，这种疼痛就会有所缓解，后来这种疼痛隔三差五的就会来一次，每一次都把小桦折腾的够呛。
吃药缓解的方法，她没有尝试过，因为她认为是药三分毒，吃药可能反而会使这种症状加重，忍了一段时间，终于忍不下去了，两个月前，小桦的疼痛加剧，蜷缩在床上，无法动弹，只好到医院做检查，医生立刻察觉出可能是肿瘤。
经过详细的检查，做了胃镜之后，确定小桦患上了胃癌，并且有较大面积的胃溃疡，以及不规则占位性病变，另外，癌细胞已向腹腔内肝门、腹膜、肠系膜、肝脏等部位侵袭，胃癌已经到了晚期。
如今，胃癌已不是老年人的专利：
中国抗癌协会发布的数据显示，国际上年龄小于30岁的胃癌患者占胃癌患者总数的2%左右，而在我国，这个数字高达7.6%，胃癌呈年轻化、低龄化趋势，年轻人防癌不容忽视。
年轻人常见的可能会患上胃癌的因素有：
①不良饮食习惯；
②经常在外就餐；
③生活作息不规律；
④夜生活丰富；
⑤遗传因素；
⑥饭菜质量令人担忧。
对于预防胃癌，专家给年轻人五点建议：
第一点：按时就餐
饮食中最好不要总是饥一顿饱一顿，而是要按时按量的吃饭，最好吃七分饱，吃饭时不要狼吞虎咽，最好细嚼慢咽。
当然一日三餐肯定不能少，早餐要吃饱，千万不要一个包子、一碗稀饭打发了，最好能好好对待早餐问题。
午餐要吃好，一定要营养均衡，水果、蔬菜、蛋白质、主食、粗粮一应俱全。
晚餐要吃少，不要吃太晚、吃太多，稍微吃一些，饱腹即可。
第二点：沙枣辣木叶茶，治胃痛
将“药食两用”的沙棘、辣木叶、丁香、肉桂、茯苓、山药做成沙枣辣木叶茶，可以很好的治疗胃痛。经常感觉胃部不适的人，每天用沙棘辣木叶茶泡水喝，可以极大的改善胃不适的症状，对于养胃效果更佳。
方法：取沙枣辣木叶茶3~5g，热水冲泡代茶饮即可。
建议：每日食用量不超过15g，并且要温热着喝，不要喝凉的。
第三点：保持心情舒畅
人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关，情绪低落时，即使美味佳肴，也会味同嚼蜡。
中医认为，人会有烦躁的情绪是因为体内的火气太大所致，长时间火气大，最终就会伤其脾胃。
因此，防治胃病的关键所在是要避免心情压抑不开心，进行自我精神调节，让自己身心愉悦，不开心的情绪都发泄出去。
第四点：适当锻炼
适当的运动可以促进胃部血液循环，促进食物的消化和吸收，缓解胃部的不适症状，还能帮助提高机体免疫力，减少疾病的复发。
运动方式可以以有氧运动为主，例如：健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、跳绳等等都是不错的方式。
第五点：重视体检
我国胃癌疾病很高发，但是很多人却还没有形成胃癌筛查的意识。
胃镜检查是早期发现胃癌的最好方法。即便是不幸患上胃癌，如果发现的早，及早进行治疗，预后和生存质量将明显提高。
一些已经患有胃部疾病的患者，更应该留心注意疼痛规律和时间的变化，一旦出现呕血和便血、不明原因的消瘦，要及时去医院做检查以排除癌症。
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