今天沒有做額外的運動,為什麼呢?因為今天工作需要,走市場走了一萬七千多步,吃了一個漢堡,一杯牛奶。感覺有點走不動了,所以就沒有再進行額外的運動。但是感覺好像肚皮有點太疼,做做KEEP感覺還是挺不錯,科學的運動總比自己瞎練好得多,還有就是體重82.6,總是到了徘徊的時候了!繼續堅持努力,儘量少吃肉食,不喝碳酸飲料。
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2018-07-10 09:32:08 看似溫柔的火獅子
今天沒有做額外的運動,為什麼呢?因為今天工作需要,走市場走了一萬七千多步,吃了一個漢堡,一杯牛奶。感覺有點走不動了,所以就沒有再進行額外的運動。但是感覺好像肚皮有點太疼,做做KEEP感覺還是挺不錯,科學的運動總比自己瞎練好得多,還有就是體重82.6,總是到了徘徊的時候了!繼續堅持努力,儘量少吃肉食,不喝碳酸飲料。
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