秋季這菜要多吃,給家人強筋骨,提高免疫力,女人孩子尤其要吃

白菜,家喻戶曉的食材,秋冬季家裡常備,不容易壞,沒時間買菜的時候拿出來炒一炒,方便又好吃,而且價格很實惠。白菜清炒、煲湯、做餡、做泡菜樣樣都行,怎整怎好吃的平價菜。前一陣子做酥攢了好多豬油渣在冰箱裡,大家都知道,這東西特別香,不愛吃的繞道啊。魚和家人特別愛吃這個,包小餛飩的時候魚也會剁二個放在餡裡面,這樣的小餛飩奇香無比。

秋季這菜要多吃,給家人強筋骨,提高免疫力,女人孩子尤其要吃

今天要跟大家分享的是雞蛋白菜煲,很普通的一道家常菜,做法簡單,味道鮮美,超級下飯。雞蛋和白菜一起燒的話,特別鮮,湯汁也很濃稠,雪白雪白的,這都是荷包蛋的功老,比肉還要香,秋天天慢慢變冷,炒菜的話很快就晾了,所以來個煲是有必要的,家裡人少時,不愛做菜的話就來一個煲,一鍋就搞定,而且熱氣騰騰的,吃了身子暖呼呼的。趕緊跟魚來學學吧。

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【雞蛋白菜煲】

材料:雞蛋5個、小白菜1顆、豬油渣30克、蒜葉2根、鹽4克、蝦粉少許

做法:

1.準備食材。

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2.雞蛋放鍋裡煎熟,可以煎到發黃起泡,這樣的荷包蛋才香。放白菜煲裡,一口咬下去,汁直掉。

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3.小白菜切成小塊備用。

切白菜的時候要把杆和葉分開切,杆先下鍋炒軟再放葉。

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4.熱鍋熱油放入白菜杆翻炒。

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5.變軟後加鹽、白菜葉和豬油渣翻炒均勻。

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6.放入荷包蛋,放沒過白菜的開水,大火燒十分鐘,中途翻炒一次。

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7.放入蒜葉和蝦粉翻炒均勻出鍋。

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這菜超級下飯,魚每次來碗米飯,要吃二個荷包蛋。

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加了豬油渣的白菜煲特別香,愛吃油渣的親可以試試。


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