马上就要秋分了，也就是说真正的秋天即将来临。秋季，是夏冬两个季节的“过渡时期”，气温由热转寒，由“阳”转“阴”。而脾胃也是在这个时期开始耍起了它的“脾气”，尤其是小孩子的脾胃！
秋季，在中医上，被看做是“养生”的季节。所谓脾胃不分家，孩子脾胃好不好，关键在于秋天养的好不好。那怎么看孩子的脾胃好不好呢？
看眼看手看舌头
1、看眼
中医通常是通过下眼睑来判断脾胃的虚弱程度，下眼睑如果有水肿，说明脾胃运化能力弱，体内湿气排不出，间接表明脾胃虚弱。
2、看手
将孩子的手指并拢，如果手指尖缝隙较大（俗话说的“漏财手”），90%说明孩子脾胃不好。另外，如果食指有弯曲变形的情况，说明孩子的消化功能出现了问题。
3、看舌头
舌头也是一个判断脾胃虚弱比较重要的点，而且准确度也比较的高。比如，舌头体积比较大；舌头表面有裂纹；地图舌；舌苔厚腻、发黄等等，都是脾胃虚弱的症状。
秋季养脾胃，牢记“三字诀”
多喝乳
“乳”即寡糖乳清，寡糖乳清是一种牛初乳提取的微量营养素，对小儿消化不良、积食等问题有很好的改善效果，并且还有健脾和胃的功效。
常揉腹
肚子是储藏人体内脏器官的重要部位，通过按摩腹部，直接的刺激脾胃，增强消化能力，对消积食的效果比较明显，可配合寡糖乳清综合调养孩子的脾胃，效果更佳。
做法：首先，要搓热双手，避免孩子腹部受凉。将手掌心放在孩子的肚脐眼上方顺时针按摩，时间以3-5分钟为宜。
按摩腹部，有利于增加肠胃的蠕动、理气消滞，有促进肠胃消化、消积食的作用。
要保暖
秋天注意保暖这个话题老生常谈了，气温变化大，稍不注意就凉着了。家长牢记“三暖”，即肚子暖、后背暖、脚底暖，孩子身体不受凉，保护好脾胃，生病就少。
一般情况下，白天不会出现肚子受凉的情况，但晚上就不一样了，现在气温刚好合适，同时有通风的需要。所以，家里的门窗都会开着，孩子的肚子很容易着凉，导致脾胃功能减弱，影响食物的消化吸收。
俗话说，“寒从脚生，热从头散”，寒气会从脚底入侵到体内，此时，孩子不宜长时间光着脚丫在地上玩。
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