節氣灸是在特定的節氣，選擇具有補益、強壯作用的穴位進行艾灸，
以溫壯元陽、調動機體潛能，從而提高機體抗病與應變能力。節氣灸以其簡、便、廉的優勢，為我國曆代醫家及百姓所喜愛並沿用至今，在養生領域裡佔有特殊地位。
立春
立春養生要順應春天陽氣生髮，萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼於一個“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏洩，在志為怒，惡抑鬱而喜調達。艾灸百會、風府、風池、肝俞、膽俞，可補陽氣、清熱解毒。
雨水
中醫認為，雨水之時，木旺而土氣尚弱，木旺乘土，即肝木過旺克伐脾土。雨水之時要注意顧護脾胃之氣，才能使肝氣不致橫逆。艾灸陰陵泉、豐隆、中脘可健脾。
驚蟄
驚蟄時節天氣回暖，春雷震震，驚醒蟄伏於地下冬眠的昆蟲。此時人體的陽氣會進一步升發，
此節氣艾灸，要更加重視肝氣的調達與情志的舒暢，可艾灸肝俞、神闕、中脘、太沖。春分
由於春分節氣平分了晝夜，人們在養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。艾灸時應注意補益和升發都不易太過，同時春季眼病高發，調補肝腎是關鍵。艾灸肝俞、腎俞、足三里，可以補充肝的精氣。
清明
清明是養生的重要節氣，一方面氣溫漸升，需要適當減少衣物，另一方面，在祭祀的環境之下，要注意消極情緒對健康的影響。清明艾灸宜陰陽平調，此時可艾灸神闕、關元、至陽、湧泉、合谷等穴位進行保健。
穀雨
穀雨節氣的氣溫雖以晴暖為主，但早晚仍有時冷時熱之時，要注意預防感冒。此節氣艾灸足三里、天樞、大椎可以清肺熱、防感冒。
立夏
中醫強調：立夏宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。夏季心火旺，艾灸天樞、腎俞、心俞可以養心敗火。
小滿
小滿節氣正值五月下旬，溼熱重，是皮膚病的高發期。艾灸大椎、腎俞、關元、神闕、足三里，可以除內熱、除溼邪。
芒種
芒種時節，氣溫升高，部分地區開始出現梅雨天氣，李時珍在《本草綱目》中講道：“梅雨或作黴雨，言其沾衣及物，皆出黒黴也。” 艾灸肝俞、腎俞健脾祛溼。
夏至
夏至時節，氣溫雖然沒有到達最高點，但是悶熱的氣候還是容易讓人感到不適，此時要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣，可選擇艾灸大椎、命門、膻中。
小暑
到了小暑節氣，天氣開始逐漸變熱，但還沒到最熱之時。夏季為心所主，所以艾灸時要顧護心氣，同時謹防暑溼導致水腫。艾灸豐隆、承山可祛溼。
大暑
大暑，冬病夏治的好時機，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法。艾灸關元、足三里、背部俞穴可起到養陽保健的效果。
立秋
立秋是由熱轉涼的交接節氣，也是陽氣漸收的時期，《黃帝內經》所說“秋氣者病在肩背”。立秋養收，以順應天地之氣，可艾灸大椎、太白、氣海。
處暑
處暑時節自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，但此時外界的暑溼之氣還沒有完全消褪，人們依然貪涼飲冷，所以依舊要注意保護陽氣。艾灸關元、風池、委中、湧泉，能起到溫陽益氣的作用。
白露
白露意味著天氣轉涼，此節氣雖然暑氣漸去，但秋燥之氣漸重，要注意養陰，艾灸血海、神闕、氣海、天樞可起到養陰、防著涼的效果。
秋分
秋分剛好是秋季的中分點。正如春分一樣，晝夜時間的長短再次相等，秋分也是養生灸療的重要節氣，此時要注意護肺養陰，可艾灸氣海、中脘、關元、三陰交。
寒露
寒露節氣之後，氣溫更低，空氣已結露水，漸有寒意。孫思邈在《千金要方》中說：“每（年）八月一日已（以）後，即微火暖足，勿令下冷無生意，常欲使氣在下。”
此時應當重視足部保暖，防止下肢受寒。艾灸湧泉、足三里、三陰交，可以保護下身暖和。霜降
霜降意味著天氣逐漸變冷，露水凝結成霜。霜降之時乃深秋之季，艾灸仍以護陽為主，艾灸脾俞、腎俞、關元、膻中等穴位。
立冬
這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。艾灸湧泉及背部膀胱經可養陽氣、補腎精。
小雪
這個時期天氣寒冷，人們的活動逐漸減少，一方面要注意保暖，避免寒邪對身體的傷害，另一方面又要預防因活動減少而帶來的鬱滯，艾灸腎俞、湧泉、足三里可養腎，保護陽氣。
大雪
冬屬陰，大雪時節是一年中陰氣較盛的季節。這時如果藉助節氣養生，則可以調整體內的陰陽平衡，艾灸腎俞、心俞、關元可溫補陽氣，防止受寒。
冬至
《黃帝內經》上說：“冬三月，此謂閉藏。”也就是要關閉所有開洩的氣機，要藏住。冬至一陽生，從此時開始陽氣慢慢回升了。
艾灸大椎、腎俞、脾俞、至陽可以保護陽氣，藏住腎精。小寒
中醫認為“寒性凝滯，寒性收陰”。艾灸腎俞、湧泉、足三里，對養腎、保護脾胃有顯著效果。
大寒
這一時節是一年當中最寒冷的時段，但同時也是一年當中最後一個節氣，此後陽氣便漸漸升發，因此這一時節的灸療要以腎經為主，肝經為輔，既要進一步補益陽氣，又要逐漸注意肝氣的調暢，迎接春季的到來。艾灸肺俞、肝俞、中府，可保暖養肝。
閱讀更多 蜂舞人間 的文章
