一个人的长相、身高、体重一半概率是来自父母的遗传，另一半的改变就靠后天的努力了，我们经常会说女生长大了会蜕变，这是因为有些女性在小时候其貌不扬，长大之后却变成了一个大美女。很多女性都喜欢照镜子打量自己，看看自己身上哪一个部分不够完美，然后想方设法的改善，但有时候却感觉怎么自己越长越丑了？感觉自己变丑除了有心理因素以外，还有另一种影响较大的因素就是生活中的习惯，这些习惯会让我们的外貌发生改变。
久坐会出现腹部赘肉
现代女性外形的一大杀手就是腹部的赘肉，看着街上很多漂亮的美女腰细，腿细，胳膊细，视线移到小腹就会看到一块隆起，多影响整体视觉效果。
造成这个原因就是平时久坐，久坐就算了还不注意运动，这个习惯会让身体内的脂肪全部来到小腹处，形成脂肪堆积，围成一圈过来就成了一个游泳圈。腹部脂肪堆积过多影响的可不只是身材，还会对身体健康有负面影响。
单边咀嚼
这个习惯很多人都会有，哪怕是有意识想要纠正，吃饭的时候吃着吃着又会回到单边咀嚼的状态，没有意识到的人会长期的使用同一侧咀嚼食物，另一侧一直闲置。咀嚼食物时锻炼到的是咬肌，常常被使用的那一侧咬肌会很结实又突出，另一侧闲置的没有任何变化，这就出现了两边脸颊不对称的情况，更严重的就成了我们平时所说的脸歪。
严重缺觉，长时间熬夜
很多人对熬夜还没有一个明确的认识，不知道到底超过几点睡觉才算熬夜，如果从中医角度分析的话，长时间没有规律的睡眠就可以称作熬夜，晚上10点至凌晨4点，每天入睡时间不等，也就是说某天晚上9点钟就睡了，第二天晚上熬到2点才睡。这种混乱的作息习惯会让身体分泌功能出现紊乱，原本在睡觉的时候皮肤会进行自我修复，但因为经常熬夜皮肤得不到保养，从而出现皮肤粗糙，黑眼圈，长痘，油光满面，暗淡等症状。
手机一刻都不能离身
先不说经常看手机屏幕给眼睛造成的伤害，就单单是低着头玩手机，时间久了会渐渐出现双下巴，脂肪堆积过剩之后，抬头挺胸也会看到下巴处有一坨赘肉，还有最影响整个体型的是脖颈前倾，都是因为玩手机造成的。手机屏幕还会发射出辐射光，晚上睡觉手机放枕头旁边会对皮肤造成一定的伤害。
这些习惯你占了多少个呢？
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