肝衰先看眼！
肝開竅於目，眼睛之所以能看東西，全賴於肝血的濡養。
我們都知道，肝臟是人體的“巨大的化工廠”，負責人體的解毒、排毒工作。
肝臟作為機體的排毒器官，其如果發生了什麼問題的話，能夠給人們機體的健康和正常的生活所帶來的不利影響是比較大的。
《黃帝內經》裡有記載：“肝開竅於目。” 中醫學上認為，從眼睛能預知“肝況”。
“看臉”識肝毒，3大症狀莫忽視
肝臟不好，眼睛會有這些信號：
1、眼睛酸澀
若是肝血不足，沒有足夠的肝陰去滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀。
2、眼睛發紅、有血絲
肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，導致眼睛的火氣比較大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。
3、眼睛瘙癢怕光
眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就缺乏，尤其導致眼睛瘙癢怕光。
簡單4招，給肝“洗洗澡”，排排毒，肝臟一天比一天好
第一招：運動
運動：養氣血
養肝其實就是養氣血，保持氣血通暢，身體才不會有堵的感覺。平時在家可以多活動活動肩關節，比如：揉肩、手上舉等動作，對於肝膽的改善很有效。
運動：乾洗腿
兩手緊抱一側大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然後再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以兩手掌夾緊一側的小腿肚，旋轉揉動。
第二招：睡
11點睡覺就不必多說了，很多人在睡前都會以仰臥的方式睡覺，但其實最好是選擇側臥睡的姿勢，因為肝臟是在人體的兩邊，側臥睡覺可以起到一定的養肝效果。而且側臥的時候血會流到肝經，這樣人們在睡眠中的時候造血功能就可以正常運作了。
第三招：喝
紅棗水，促排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
日常用紅棗煮水喝，可也可以很好的促進肝臟排毒哦。
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