听力最爱的六类食物之改善耳鸣,突发性及与年龄相关的听力损失

改善耳鸣,突发性及与年龄相关的听力损失

叶酸/维生素B9已被证明可以改善耳鸣、突发性和与年龄有关的听力损失。除此以外,叶酸有助于增加血液循环,改善内耳血流。

多见于菠菜、白菜、莴苣、芦笋、西兰花和豆类(特别是小扁豆和鹰嘴豆)。




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