老年斑是人體變老的標誌，可出現在額頭，臉頰，手臂 等處，老年斑其實是一種沉積於皮膚角質層的色素，醫學上稱為"脂褐素"，局部脂褐素的逐漸堆積就形成了我們所說的老年斑。
其實老年斑對身體並沒有什麼危害，只是出現部位的不同會有不同的影響，比如脂褐素如果沉積在了神經血管等處，直接影響神經系統甚至血液的循環。而出現在面部的普通老年斑，除了對面部美觀有一定影響外，無其他健康隱患。
祛除老年斑，在廚房就能找到的美白食品
生薑
可內服，可外用。內服時將生薑帶皮洗淨切成片，放入沸水中加熱十分鐘，可根據自己的喜好加入一定的調味品，最好是紅棗、紅糖或者蜂蜜水。此方法對體內脂褐素的堆積存在有效的抑制作用。而外用時，生薑帶皮切成片，敷於老年斑所在處，邊按壓輕輕揉戳，生的生薑中含有去除老年斑的有效成分，即美容又祛斑。
豆製品
豆漿、豆奶等豆製品是唯一一種富含人體所需多種氨基酸的物質，常吃可以增強機體的抵抗力，還可以加速體內的新陳代謝速率，減緩老年斑。在改變人體內部環境的同時，還可以減緩衰老，在一定程度上有延遲更年期到來的作用。
維生素C果蔬
胡蘿蔔、獼猴桃、臭菊菜、黃瓜、菠菜、黃桃、香蕉等，可將其混合作為沙拉涼拌，不僅健康同時還攝入了豐富的營養，還可促進皮膚角質層的更新，加快老年斑的結痂、脫落。
大麥葉
取新鮮的大麥嫩葉，搗成汁，進行飲用。其嫩葉中含有大量的葉綠素，可加快體內的代謝速率、加快排毒作用，從而細胞更新能力也增強。老年斑底部逐漸被新生的正常組織取代，起到逐消退的功效。
薏米
長期食用中藥類薏米，可以改善多種色斑問題，包括老年斑。可取剛買回的生薏米在鍋中加熱翻炒，減少期中鹼性物質在食用時對胃產生的損害，每日加入泡好的紅棗或者紅豆煮開即可，美容又養生。
西紅柿
取新鮮西紅柿，保留蒂，榨汁。汁用於口服，過濾出的西紅柿渣敷於老年斑處，待渣團較干時即可取下。此方法對於美白，去老年斑以及其他色斑效果很好。每日一個西紅柿，不想變白也有點困難。
以上這些方法都是非常天然的美白食物，不僅能給人身體健康，還能有效祛除體內的斑斑點點，堅持服用，療效好！
朋友們，祛除老年斑你們有什麼妙招嗎？不妨留言分享哦！
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