怀孕是一件很幸福的事情，但每个妈妈产后对于身上多出好几公斤的肉肉可就很头痛了，因此，我们整理出女星们怀孕的饮食、生活技巧，希望可以让众妈咪们在孕期吃得更健康萝～孕妈咪们千万记得，吃得健康、均衡而非要你努力节食不变胖！
Angelababy：整个孕期都遵照营养师指示，吃原型的食物，摄取足够蛋白质与纤维，谢绝加工食物与精致淀粉。整个孕期一直到生完后饮食清单几乎如出一辙，早餐是低脂牛奶配高纤谷类，午晚餐则以肉类为主。
姚晨：不要少量多餐，保持三餐营养均衡；水果、果汁糖分高又易胖，不要过量食用；不要喝甜的饮料，多喝水才是最好的；不要吃甜点、精致面包或太多面类制品，一天最多一杯鲜奶、维持运动习惯但把强度减低。
林心如： 身材恢复极快的林心如，孕期多食用蔬菜、肉类、水果，避免过量糖分摄取维持健康体态。
隋棠：怀孕中的棠棠除了定期上健身房外，曾透露孕期饮食祕方，饮食除了多以汤水为主外，不会特别忌口但要吃得健康，提到会常食用芝麻糊、燕窝和蔬果汁这三样饮品。
隋棠产后她并没有偷懒，尽管坐月子吃得很丰盛，但她还是时常督促自己做运动，平常就有运动习惯的隋棠，才得以在不知不觉中瘦下来，不过除了运动，她也会特别留意饮食，除了坐月子的特殊菜单，她会多吃水果多喝水，也尽量选择清淡的食物
贾静雯 ：除了饮食吃得健康、清淡之外，吃完饭后会去散步30分钟以上，让身体活动一下，还有孕妇瑜珈对于身体也有伸展线条的效果，对于预防孕期后端容易抽筋可是很有效。
瑞莎 ：因为孕吐关系初期怕营养不足开始喝滴鸡精，也更加注重饮食部分，除了养成三餐正常外，也不太吃味道重、咸和太甜的食物，很喜欢喝水，但因为怀孕时期，喝多了容易水肿，所以也会控制自己喝水的量。
Janet ：不走忌口路线的Janet，会倾听身体的需求，很常吃水果，注重饮食均衡。Janet每天一定会运动，像瑜伽、游泳、TRX、爬山…等她都会换著做，TRX找针对孕妇训练的动作，或者走路走一万步、没时间的话就是爬爬楼梯也好，让心脏跳快一点点只有五分钟都好。
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