虽然血粘稠不像贫血或失血那样可以引起明显的自觉症状，但还是能感受到一些“蛛丝蚂迹”，不过你得更加细心才行：
1、晨起头晕，不清醒，思维迟钝。一般要待吃过早餐后，头脑才逐渐变得清醒。在平日里，正常人在休息一整夜之后会精神抖擞，如果还是觉得昏昏沉沉，就要引起注意了，很有可能是换上了血液粘稠，因为血液粘稠度很高的人，一般在白天都无精打采，一到晚上就显得斗志昂扬了。
2、午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。相反，晚餐后精神状态特别好蹲着干活气喘。下蹲时回到心、脑的血液减少，肺、脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。还有的患者根本就下蹲不了。这是由于人体的血液是从左心室出发的，其中，交杂的氧气、二氧化碳以及代谢废物，最终通过血液循环回到右心室。对于血液粘稠度血液很高的患者来说，蹲着干活使得回到心脏的血液减少，加上血液的粘稠度过高，导致血液循环的供血不足，不能够完成二氧化碳和氧气的交换，致使呼吸困难。
3、阵发性视力模糊。血液变粘稠了，流速减慢，血液不能充分营养视神经，或者视神经或视网膜暂时性缺血缺氧，看东西一阵阵模糊。这大多发生在老年人当中。因为老年人的新陈代谢逐渐降低，会出现血液粘稠度上升、血液流通不顺畅等症状，最终从外界所摄入到体内的营养物质不能够及时的供给视力神经，使得视神经和视网膜出现暂时的缺氧现象，出现视力模糊不清。
如果中老年人出现上述症状，应疑及血粘稠，最好到医院作有关血液流变学的检查，以便确立诊断。
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